Запечённое картофельное пюре с сыром

Запечённое картофельное пюре с сыром
  • 40 минут
  • Порций 5
  • Просто

Ингредиенты

Картофель - 600 г
Молоко - 60–80 мл
Сыр твёрдый - 80 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Соль - 1 г
Лавровый лист - 1 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
182 ккал Калорийность
7,0 г Жиры
8,0 г Белки
22,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,0 г 16%
Жиры: 7,0 г 9%
Углеводы: 22,3 г 8%
Насыщенные жиры: 3,7 г 19%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 58 мг 19%
Пищевые волокна: 2,5 г 9%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 211 мг 9%
Калий: 557 мг 12%
Витамин C: 23,7 мг 26%
Кальций: 151 мг 12%
Железо: 1,2 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Оригинальная подача картофельного пюре в креманках

Учитывайте, что возможности духовки у всех разные, поэтому температура и время приготовления могут варьироваться

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Картофель почистите и порежьте небольшими кусочками, залейте водой.

Шаг 2

Вскипятите воду. В кипящую воду забросьте нарезанный картофель. Дайте закипеть (если появиться пенка, снимите её) и убавьте огонь. Варите овощ 15-20 минут. В конце варки посолите и добавьте лавровый листик.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запечённое картофельное пюре с сыром - шаг 3

Слейте с готового картофеля воду, удалите лаврушку. Добавьте немного молока и разомните картофель до однородности. Добавьте яйцо и половина тертого сыра, хорошенько перемешайте.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запечённое картофельное пюре с сыром - шаг 4

Переложите картофель в огнеупорное блюдо или креманки, присыпьте оставшимся тертым сыром. Запекайте в духовке при температуре 180 С 10-15 минут или до появления золотистой корочки.

Автор рецепта: опубликовано: 06.06.2023

Добавить Ваш Комментарий