Name: Булочки ракушки
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Американская кухня
Ingredients: Булочка: 100 г; Масло сливочное: 5 г; Сыр: 20 г; Яйца перепелиные: 100 г; Икра красная: 100 г

Подготовка 10 минут
Готовка 15 минут
Общее время 25 минут
Порции 1
Сложность Просто
Рейтинг 4.0 8 оценок

Ингредиенты

	Булочка - 100 г
	Масло сливочное - 5 г
	Сыр - 20 г
	Яйца перепелиные - 100 г
	Икра красная - 100 г

733 ккал Калорийность

37,0 г Жиры

46,4 г Белки

50,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 46,4 г	93%
Жиры: 37,0 г	47%
Углеводы: 50,8 г	18%
Насыщенные жиры: 13,2 г	66%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 458 мг	153%
Пищевые волокна: 2,7 г	10%
Сахара: 6,1 г	(-)
Натрий: 822 мг	36%
Калий: 643 мг	14%
Витамин C: 3,9 мг	4%
Кальций: 352 мг	27%
Железо: 5,7 мг	32%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.