Name: Творожно-ягодный десерт на желатине
Prep time: 2 h
Cook time: 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 4
Ingredients: Молоко: 200 мл; Желатин: 10 г; Ягодное пюре (смородина или другое): 100 г; Творог: 200 г; Сахарозаменитель: 20 г

Подготовка 120 минут
Готовка 10 минут
Общее время 2 ч. 10 мин.
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 4.7 17 оценок

Ингредиенты

	Молоко - 200 мл
	Желатин - 10 г
	Ягодное пюре (смородина или другое) - 100 г
	Творог - 200 г
	Сахарозаменитель - 20 г

102 ккал Калорийность

4,0 г Жиры

9,6 г Белки

7,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 9,6 г	19%
Жиры: 4,0 г	5%
Углеводы: 7,1 г	3%
Насыщенные жиры: 1,8 г	9%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 14 мг	5%
Пищевые волокна: 1,6 г	6%
Сахара: 5,0 г	(-)
Натрий: 185 мг	8%
Калий: 158 мг	3%
Витамин C: 6,5 мг	7%
Кальций: 107 мг	8%
Железо: 0,3 мг	2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Десерт из творога со смородиной без духовки и плиты!

Из доступных ингредиентов с минимальными усилиями готовим вкусный молочный десерт с ягодами.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Желатин залейте теплым молоком и оставьте набухать. Через 10 минут молоко с желатином прогрейте импульсами в микроволновой печи, чтобы он (желатин) полностью растворился.

Шаг 2

В глубокую чашу выложить творог, ягодное пюре (в моем случаем это черная смородина), сахарозаменитель. Ягодное пюре я предварительно пропустила через сито.

Шаг 3