Изысканное смородиновое суфле

Изысканное смородиновое суфле
  • 1 ч. 20 мин.
  • Порций 5
  • Просто

Ингредиенты

Листики свежей мяты для оформления - 20 г
Ликёр черносмородиновый - 56 г
Холодная вода отфильтрованная - 45 мл
Натуральный йогурт жидкий - 320 мл
Черноплодная смородина - 500 г
Гранулированный желатин быстродействующий - 14 г
Сливки самые жирные - 260 г
Коричневый сахарный песок - 25 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
304 ккал Калорийность
21,6 г Жиры
7,6 г Белки
23,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,6 г 15%
Жиры: 21,6 г 28%
Углеводы: 23,0 г 8%
Насыщенные жиры: 13,3 г 67%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 67 мг 22%
Пищевые волокна: 7,5 г 27%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 53 мг 2%
Калий: 342 мг 7%
Витамин C: 30,3 мг 34%
Кальций: 154 мг 12%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Суфле из черноплодной смородины - очень вкусный, нежный и простой десерт.

Для приготовления такого воздушного лакомства желательно использовать свежую спелую смородину, а если ее не удалось найти, то можно воспользоваться замороженными плодами.
Те, кто хотел бы, чтобы десерт приобрел приятную кислинку, могут добавить в десерт небольшое количество красной смородины.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Залить отфильтрованной водой (45 мл) гранулированный желатин, перемешать, затем накрыть емкость пленкой или тарелкой, отставить минут на двадцать в сторону.

Шаг 2

Промыть черноплодную смородину, пересыпать ягоды в сотейник, добавить оставшуюся воду и сахарный песок, довести содержимое до кипения, затем кипятить сладкую смородиновую смесь примерно три минуты.

Шаг 3

Далее смесь следует перетереть через сито, затем в перетертое остывшее смородиновое пюре добавить желатиновую смесь влить ликер, перемешивать все до однородности, затем слегка остудить.

Шаг 4

Соединить в одной посуде натуральный йогурт и жирные сливки, взбивать эти ингредиенты до образования густой и очень пышной смеси. Небольшую часть этой смеси следует переложить в миску и убрать в холодильник, оставшуюся йогуртовую массу со сливками добавить в густое пюре из черной смородины, лопаткой аккуратно перемешать.

Шаг 5

Распределить равными порциями смородиновое нежное суфле в небольшие прозрачные стаканчики или креманки, отправить в холодильную камеру примерно на три часа.

Шаг 6

По прошествии вышеуказанного времени украсить приготовленное смородиновое суфле взбитой йогуртово-сливочной смесью и листиками мяты, затем подавать к столу.

Автор рецепта: опубликовано: 09.07.2018

Добавить Ваш Комментарий