Сырный суп с копченостями

Сырный суп с копченостями

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
231 ккал Калорийность
11,5 г Жиры
17,1 г Белки
15,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,1 г 34%
Жиры: 11,5 г 15%
Углеводы: 15,8 г 6%
Насыщенные жиры: 5,6 г 28%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 70 мг 23%
Пищевые волокна: 2,4 г 9%
Сахара: 3,2 г (-)
Натрий: 532 мг 23%
Калий: 573 мг 12%
Витамин C: 20,2 мг 22%
Кальций: 151 мг 12%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежный сырный суп с небольшим количеством овощей, сваренный на основе копченой курицы

Нежный куриный сырный суп с морковью и картофелем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сырный суп с копченостями - шаг 1

Сварить бульон с куриным филе.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сырный суп с копченостями - шаг 2

Картофель, лук, морковь, колбаску почистить нарезать кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сырный суп с копченостями - шаг 3

Лук обжарить до полупрозрачности на сливочном масле.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сырный суп с копченостями - шаг 4

Добавить морковь, обжарить до золотистого цвета.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сырный суп с копченостями - шаг 5

Куриное мясо достать из бульона, нарезать на кусочки, забросить обратно в бульон.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сырный суп с копченостями - шаг 6

В бульон добавить картофель, варить до готовности.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Сырный суп с копченостями - шаг 7

Добавить жареный ранее лук и морковь.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Сырный суп с копченостями - шаг 8

И копченую колбаску.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Сырный суп с копченостями - шаг 9

Добавить плавленый сыр, посолить, поперчить, хорошенько перемешать. Варить 2-3 минуты. Выключить, добавить зелень.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Сырный суп с копченостями - шаг 10

Подавать к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    3 Комментария

    Очень люблю и копчености, и сырные супчики. Обычно готовила сырный суп с грибами. Набрела на этот рецепт, приготовила и осталась в полнейшем восторге. Действительно, очень сытный суп. Муж похвалил, беру рецепт в свою копилку)))

    Сырный суп это объедение просто! Часто готовлю его для своей семьи, но делала с грибами тоже. Сделала по этому рецепту — домашние остались довольны, понравился даже больше, чем обычный грибной

    Сырный суп с копченостями — очень вкусный. Только делаю я его с копчеными свиными ребрышками и в мультиварке.С курицей тоже надо попробовать и с грибами.

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сырный суп с копченостями

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка20 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 231 ккал Белки: 17,1 г Жиры: 11,5 г Углеводы: 15,8 г

    Ингредиенты

    • Куриное филе — 200 г
    • Картофель — 200 г
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Плавленный сыр — 4 ст. л.
    • Масло сливочное — 1 ст. л.
    • Колбаски — 50 г
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г (по желанию)
    • Зелень — 20 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Сварить бульон с куриным филе.

    Шаг 2

    Картофель, лук, морковь, колбаску почистить нарезать кубиками.

    Шаг 3

    Лук обжарить до полупрозрачности на сливочном масле.

    Шаг 4

    Добавить морковь, обжарить до золотистого цвета.

    Шаг 5

    Куриное мясо достать из бульона, нарезать на кусочки, забросить обратно в бульон.

    Шаг 6

    В бульон добавить картофель, варить до готовности.

    Шаг 7

    Добавить жареный ранее лук и морковь.

    Шаг 8

    И копченую колбаску.

    Шаг 9

    Добавить плавленый сыр, посолить, поперчить, хорошенько перемешать. Варить 2-3 минуты. Выключить, добавить зелень.

    Шаг 10

    Подавать к столу. Приятного аппетита!