Сырники с карамелизированными фруктами

Сырники с карамелизированными фруктами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
717 ккал Калорийность
18,9 г Жиры
17,8 г Белки
129,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,8 г 36%
Жиры: 18,9 г 24%
Углеводы: 129,4 г 47%
Насыщенные жиры: 4,7 г 24%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 87 мг 29%
Пищевые волокна: 8,5 г 30%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 319 мг 14%
Калий: 1 030 мг 22%
Витамин C: 7,7 мг 9%
Кальций: 162 мг 12%
Железо: 3,3 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкус сырников знаком с детства.

Сырники вместе со сметаной и карамелизированными фруктами являются хорошим выбором для семейного завтрака в выходные дни.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сырники с карамелизированными фруктами - шаг 1

Сырные оладьи очень быстро и легко готовить. Единственной проблемой при жарке десерта может быть покупка сухого свежего творога.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сырники с карамелизированными фруктами - шаг 2

Поместите творог, яйца, 3 ст.л. сахара и ваниль в небольшую емкость и смешайте до однородной массы.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сырники с карамелизированными фруктами - шаг 3

Добавьте в смесь манную крупу и горсть изюма. Тщательно перемешивайте и оставьте на 30 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сырники с карамелизированными фруктами - шаг 4

Пока манка набухает закарамелизируйте фрукты. Нарежьте груши и яблоки на маленькие кубики.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сырники с карамелизированными фруктами - шаг 5

Опустите их в сковородку. Добавьте ложку воды, 2 ст. л. сахара и выпарите жидкость. Затем поместите на сковороду 1 ст. л. меда. При высокой температуре, не забывая помешивать, проварите фрукты, пока они не станут золотистыми. Сочетание яблок и груш довольно необычное, так как первые дадут сладость, а вторые – недостающую кислинку.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сырники с карамелизированными фруктами - шаг 6

Нагрейте масло в антипригарной сковородке на медленном огне. Оно должно быть достаточно горячим, прежде чем вы начнете жарить.
Поместите муку в миску или на разделочную доску. Используя столовую ложку, возьмите часть теста и обваляйте шарик в муке. У вас должно получиться 15 шариков, но может быть и меньше (в зависимости от их размера).

Шаг 7
  • Фото рецепта - Сырники с карамелизированными фруктами - шаг 7

Руками осторожно придавите шарики с двух сторон, удалив при этом лишнюю муку. Опустите лепешки в сковородку. Обжарьте их до тех пор, пока обе стороны не станут золотисто-коричневыми (приблизительно 3 минуты для каждой стороны).

Шаг 8
  • Фото рецепта - Сырники с карамелизированными фруктами - шаг 8

Когда сырники зарумянятся, поместите их на бумажное полотенце, чтобы ушло лишнее масло.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Сырники с карамелизированными фруктами - шаг 9

Подавайте сырники со сметаной или йогуртом, украсив ароматными карамелизированными фруктами. Наслаждайтесь!

Автор рецепта: опубликовано: 05.09.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сырники с карамелизированными фруктами

    Автор: Natali2590 · Опубликовано: 05.09.2017

    Подготовка30 минут
    Готовка15 минут
    Общее время45 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 717 ккал Белки: 17,8 г Жиры: 18,9 г Углеводы: 129,4 г

    Ингредиенты

    • Творог — 500 г
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Сахар — 5 ст. л.
    • Манная крупа — 5 ст. л.
    • Масло растительное — 5 ст. л. (для жарки)
    • Ванильный сахар — 1 ч. л.
    • Мука пшеничная — ½ стак.
    • Мед — 1 ст. л.
    • Груша — 2 шт.
    • Яблоко — 2 шт.
    • Сметана — 3 ст. л.
    • Вода — 15 мл
    • Изюм — 600 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Сырные оладьи очень быстро и легко готовить. Единственной проблемой при жарке десерта может быть покупка сухого свежего творога.

    Шаг 2

    Поместите творог, яйца, 3 ст.л. сахара и ваниль в небольшую емкость и смешайте до однородной массы.

    Шаг 3

    Добавьте в смесь манную крупу и горсть изюма. Тщательно перемешивайте и оставьте на 30 минут.

    Шаг 4

    Пока манка набухает закарамелизируйте фрукты. Нарежьте груши и яблоки на маленькие кубики.

    Шаг 5

    Опустите их в сковородку. Добавьте ложку воды, 2 ст. л. сахара и выпарите жидкость. Затем поместите на сковороду 1 ст. л. меда. При высокой температуре, не забывая помешивать, проварите фрукты, пока они не станут золотистыми. Сочетание яблок и груш довольно необычное, так как первые дадут сладость, а вторые – недостающую кислинку.

    Шаг 6

    Нагрейте масло в антипригарной сковородке на медленном огне. Оно должно быть достаточно горячим, прежде чем вы начнете жарить. Поместите муку в миску или на разделочную доску. Используя столовую ложку, возьмите часть теста и обваляйте шарик в муке. У вас должно получиться 15 шариков, но может быть и меньше (в зависимости от их размера).

    Шаг 7

    Руками осторожно придавите шарики с двух сторон, удалив при этом лишнюю муку. Опустите лепешки в сковородку. Обжарьте их до тех пор, пока обе стороны не станут золотисто-коричневыми (приблизительно 3 минуты для каждой стороны).

    Шаг 8

    Когда сырники зарумянятся, поместите их на бумажное полотенце, чтобы ушло лишнее масло.

    Шаг 9

    Подавайте сырники со сметаной или йогуртом, украсив ароматными карамелизированными фруктами. Наслаждайтесь!