Сырники с изюмом и солью

Сырники с изюмом и солью

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
283 ккал Калорийность
6,8 г Жиры
17,1 г Белки
39,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,1 г 34%
Жиры: 6,8 г 9%
Углеводы: 39,5 г 14%
Насыщенные жиры: 2,5 г 13%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 118 мг 39%
Пищевые волокна: 2,0 г 7%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 717 мг 31%
Калий: 360 мг 8%
Витамин C: 0,6 мг 1%
Кальций: 110 мг 8%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Этот рецепт очень быстрый и простой, всего пять ингредиентов, включая соль.

Многим нравится сладко-соленое сочетание в блюдах. Все больше рецептов мяса с фруктами и фруктовых пицц. Сыр с медом это очень необычно. Эти сырники тоже необычные, в них нет сахара, зато достаточно соли. Многим такое сочетание придется по вкусу.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сырники с изюмом и солью - шаг 1
  • Фото рецепта - Сырники с изюмом и солью - шаг 1

В миске перетираем творог с яйцом, солим.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сырники с изюмом и солью - шаг 2
  • Фото рецепта - Сырники с изюмом и солью - шаг 2

Промываем изюм, стряхиваем с него воду и отправляем в творожную массу.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сырники с изюмом и солью - шаг 3

Добавляем полторы столовой ложки манной крупы и все перемешиваем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сырники с изюмом и солью - шаг 4
  • Фото рецепта - Сырники с изюмом и солью - шаг 4

Масса для сырников готова. Сковородку ставим на плитку и нагреваем на среднем огне. Можно смазать дно маслом, если сковорода не антипригарная. В отдельную мисочку насыпаем ещё полторы столовой ложки манной крупы для обвалки, приступаем к лепке сырничков. Массу размером с грецкий орех формируем в комок, обваливаем в манке и выкладываем на сковороду.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сырники с изюмом и солью - шаг 5

Когда все сырники уложены, закрываем крышкой и убавляем немного температуру.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сырники с изюмом и солью - шаг 6

Жарим на медленном огне с каждой стороны минут по 8 - 10, зависит от плитки, можно поглядывать за ними. Затем выкладываем в тарелку и остужаем. Проголодавшись, можно их съесть, или отложить на завтра-послезавтра.

Автор рецепта: опубликовано: 23.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 16 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сырники с изюмом и солью

    Автор: Aleksandra16 · Опубликовано: 23.12.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка30 минут
    Общее время40 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 283 ккал Белки: 17,1 г Жиры: 6,8 г Углеводы: 39,5 г

    Ингредиенты

    • Творог — 180 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Соль — ½ ч. л.
    • Изюм — 50 г
    • Манка — 3 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    В миске перетираем творог с яйцом, солим.

    Шаг 2

    Промываем изюм, стряхиваем с него воду и отправляем в творожную массу.

    Шаг 3

    Добавляем полторы столовой ложки манной крупы и все перемешиваем.

    Шаг 4

    Масса для сырников готова. Сковородку ставим на плитку и нагреваем на среднем огне. Можно смазать дно маслом, если сковорода не антипригарная. В отдельную мисочку насыпаем ещё полторы столовой ложки манной крупы для обвалки, приступаем к лепке сырничков. Массу размером с грецкий орех формируем в комок, обваливаем в манке и выкладываем на сковороду.

    Шаг 5

    Когда все сырники уложены, закрываем крышкой и убавляем немного температуру.

    Шаг 6

    Жарим на медленном огне с каждой стороны минут по 8 - 10, зависит от плитки, можно поглядывать за ними. Затем выкладываем в тарелку и остужаем. Проголодавшись, можно их съесть, или отложить на завтра-послезавтра.