Сырники из творога с манкой «Сладкие сердца»

Сырники из творога с манкой «Сладкие сердца»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
305 ккал Калорийность
12,7 г Жиры
16,0 г Белки
31,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,0 г 32%
Жиры: 12,7 г 16%
Углеводы: 31,6 г 11%
Насыщенные жиры: 3,2 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 58 мг 19%
Пищевые волокна: 1,2 г 4%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 333 мг 14%
Калий: 204 мг 4%
Витамин C: 0,1 мг 0%
Кальций: 98 мг 8%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Этот рецепт прост в приготовлении, а оригинальность оформления сырников способна возбудить аппетит даже самых привередливых гурманов.

Сырники — это одно из самых полезных, вкусных и бюджетных блюд. Творог содержит много кальция и витаминов необходимых для организма. Их приготовление не займет много времени, а в процессе подготовки обычного завтрака вы можете проявить фантазию и творчество. Превратите привычные круглые лепешки в забавные и аппетитные сердечки. Такое перевоплощение особенно понравится детям. Маленькая хитрость поможет накормить ребенка полезным творожным продуктом или просто сделать интересную подачу привычного завтрака.

Дополните сырники в виде сердечек шоколадной стружкой, сметаной, вареньем или сгущенным молоком на свое усмотрение. Удовольствие от такого необычного завтрака получит каждый член семьи, особенно дети.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сырники из творога с манкой «Сладкие сердца» - шаг 1

Подготовьте продукты

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сырники из творога с манкой «Сладкие сердца» - шаг 2

Изюм предварительно замочите в пиале с горячей водой на 5-10 минут, воду слейте. Сушеный виноград станет мягким, что особенно важно для детского завтрака. Соедините манку с сахаром, вбейте яйцо и перемешайте до однородной консистенции. В творог положите изюм. Творожно-изюмную массу добавьте к сахару, манке и яйцу. Хорошо перемешайте.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сырники из творога с манкой «Сладкие сердца» - шаг 3

Оставьте готовое тесто на 15 минут, для разбухания манки (тесто будет не таким мелкозернистым).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сырники из творога с манкой «Сладкие сердца» - шаг 4

Из творога сформируйте шарики и обваляйте в муке, положите на доску и придавите ладонью

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сырники из творога с манкой «Сладкие сердца» - шаг 5
  • Фото рецепта - Сырники из творога с манкой «Сладкие сердца» - шаг 5

Аккуратно выдавите формочкой фигуру в виде сердца. Форму рекомендуется обвалять в муке, чтобы тесто не прилипало.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сырники из творога с манкой «Сладкие сердца» - шаг 6

В хорошо прогретую сковороду налейте растительное масло, затем выложите «сердца». Благодаря яичной основе, сердечки на сковороде станут пышнее. Аккуратно выложите готовые фигурные порции в тарелки и полейте малиновым вареньем или сиропом (на ваш вкус).

Автор рецепта: опубликовано: 17.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 20 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Сырники из творога с манкой «Сладкие сердца»

    Автор: OlgaT5852 · Опубликовано: 17.10.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка15 минут
    Общее время25 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 305 ккал Белки: 16,0 г Жиры: 12,7 г Углеводы: 31,6 г

    Ингредиенты

    • Домашний творог — 500 г (грамм)
    • Куриное яйцо — 1 шт. (штука)
    • Манная крупа — 50 г (грамм)
    • Сахар — 4 г (ст.л)
    • Мука пшеничная — 100 г (грамм)
    • Изюм киш-миш — 30 г (грамм)
    • Масло растительное — 37,5 мл (ст.л)

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовьте продукты

    Шаг 2

    Изюм предварительно замочите в пиале с горячей водой на 5-10 минут, воду слейте. Сушеный виноград станет мягким, что особенно важно для детского завтрака. Соедините манку с сахаром, вбейте яйцо и перемешайте до однородной консистенции. В творог положите изюм. Творожно-изюмную массу добавьте к сахару, манке и яйцу. Хорошо перемешайте.

    Шаг 3

    Оставьте готовое тесто на 15 минут, для разбухания манки (тесто будет не таким мелкозернистым).

    Шаг 4

    Из творога сформируйте шарики и обваляйте в муке, положите на доску и придавите ладонью

    Шаг 5

    Аккуратно выдавите формочкой фигуру в виде сердца. Форму рекомендуется обвалять в муке, чтобы тесто не прилипало.

    Шаг 6

    В хорошо прогретую сковороду налейте растительное масло, затем выложите «сердца». Благодаря яичной основе, сердечки на сковороде станут пышнее. Аккуратно выложите готовые фигурные порции в тарелки и полейте малиновым вареньем или сиропом (на ваш вкус).

    https://www.photorecept.ru/recipe/syrniki-iz-tvoroga-s-mankoj-sladkie-serdca