Закуска сельдь на тостах

Закуска сельдь на тостах
  • 30 минут
  • Порций 12
  • Просто

Ингредиенты

Хлеб черный - 1,2 кг
Масло растительное - 90 мл
Селедка - 1 ст. л.
Яйца перепелиные - 1,2 кг
Оливки - 1,2 кг
Лук красный - 1,2 кг

Пищевая ценность

на 1 порцию
629 ккал Калорийность
30,9 г Жиры
23,6 г Белки
65,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,6 г 47%
Жиры: 30,9 г 40%
Углеводы: 65,5 г 24%
Насыщенные жиры: 7,2 г 36%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 373 мг 124%
Пищевые волокна: 6,0 г 21%
Сахара: 10,3 г (-)
Натрий: 1 372 мг 60%
Калий: 423 мг 9%
Витамин C: 8,3 мг 9%
Кальций: 311 мг 24%
Железо: 11,9 мг 66%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сельдь на тостах, казалось бы, простейшее блюдо, однако оно имеет своеобразный вкус.

Хрустящий хлеб прекрасно сочетается со слабосоленой атлантической сельдью. Эти два продукта великолепно дополняют друг друга. В этом блюде, как в поговорке «из песни слов не выкинешь», — без любого из ингредиентов оно потеряет свой уникальный вкус.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Закуска сельдь на тостах - шаг 1

Хлеб нарезать на небольшие кусочки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Закуска сельдь на тостах - шаг 2

Обжарить на масле до хрустящей корочки.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Закуска сельдь на тостах - шаг 3

Сельдь слабосаленую очистить, разделать на филе, нарезать на кусочки (ширина тоста равна ширине кусочка рыбы).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Закуска сельдь на тостах - шаг 4

Тосты выложить на плоскую тарелку, на них выложить по кусочку рыбы.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Закуска сельдь на тостах - шаг 5

Перепелиные яйца сварить (около 3-х минут после закипания), почистить, нарезать кольцами. На каждый тост выложить по яичку.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Закуска сельдь на тостах - шаг 6

Украсить луком, маслинами, зеленью.

Автор рецепта: опубликовано: 19.02.2017

2 Комментария

Выгляядет очень аппетитно и вкусно))) Рецепт не сложный. Думаю для закуски на пиршество будет самое то. Не надо сильно заморачиваться да и сельдь любят многие. Обязательно на следующий праздник попробую сделать такую вкусную, простую закуску)) Спасибо за рецепт)

Dasha Fashion, непросто выглядит вкусно и аппетитно, а на вкус просто превосходна закуска. Такою простой рецепт заставил обратить на себя внимание. И я не прогадал.
Рекомендую всем.
Во первых: быстро
Во вторых: ну очень вкусно

Добавить Ваш Комментарий