Селедка под майонезным соусом

Селедка под майонезным соусом
  • 45 минут
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Сельдь слабосоленая - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Майонез - 3 ст. л.
Горчица французская - 1 ч. л.
Перец чёрный молотый - 1 г
Масло растительное - 1 ст. л.
Лук зеленый - 100 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
259 ккал Калорийность
20,4 г Жиры
13,7 г Белки
4,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,7 г 27%
Жиры: 20,4 г 26%
Углеводы: 4,9 г 2%
Насыщенные жиры: 3,8 г 19%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 39 мг 13%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: 1,9 г (-)
Натрий: 127 мг 6%
Калий: 347 мг 7%
Витамин C: 9,4 мг 10%
Кальций: 33 мг 3%
Железо: 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если вам нравятся закуски из малосоленой сельди, то воспользуйтесь этим рецептом, чтобы приготовить аппетитное и вкусное блюдо

Для закуски лучше использовать целую селедку. Рыбу нужно выпотрошить, удалить хребет с костями, снять кожицу. Очищаем репчатый лук от шелухи. Подбираем удобную емкость для закуски. Вот кулинарные подробности приготовления рыбной закуски.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Селедка под майонезным соусом - шаг 1

Филе слабосоленой сельди нарезаем порционными кусочками. Укладываем рыбную нарезку в подходящую миску (селедочницу).

Шаг 2
  • Фото рецепта - Селедка под майонезным соусом - шаг 2

Репчатый лук измельчаем тонкими полосками. Распределяем луковую заготовку поверх рыбных кусочков.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Селедка под майонезным соусом - шаг 3

Сделаем соус из майонеза. Выкладываем в миску заявленную порцию майонеза. Добавляем французскую горчицу в зернах. Выливаем масло и немного приправляем состав будущего соуса молотым черным перцем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Селедка под майонезным соусом - шаг 4

Энергично смешиваем содержимое в миске до получения однородного соуса.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Селедка под майонезным соусом - шаг 5

Покрываем рыбную нарезку майонезным соусом. Отправляем заготовку на полку холодильника на 30 минут для маринования.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Селедка под майонезным соусом - шаг 6

Перед подачей закуску посыпаем зеленым луком. Приятного перекуса!

Автор рецепта: опубликовано: 26.03.2021

Добавить Ваш Комментарий