Бутерброды с селедкой и вареным яйцом

Name: Бутерброды с селедкой и вареным яйцом
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Ingredients: Черный хлеб: 2 ломтик; Масло сливочное: 20 г; Яйцо куриное: 1 шт.; Укроп: 2 веточ.; Селедка: 3–4 ломтик

Подготовка 15 минут
Готовка 10 минут
Общее время 25 минут
Порции 8
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Черный хлеб - 2 ломтик
	Масло сливочное - 20 г
	Яйцо куриное - 1 шт.
	Укроп - 2 веточ.
	Селедка - 3–4 ломтик

75 ккал Калорийность

4,7 г Жиры

4,3 г Белки

3,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 4,3 г	9%
Жиры: 4,7 г	6%
Углеводы: 3,8 г	1%
Насыщенные жиры: 1,9 г	10%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 38 мг	13%
Пищевые волокна: 0,2 г	1%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 55 мг	2%
Калий: 73 мг	2%
Витамин C: 1,1 мг	1%
Кальций: 18 мг	1%
Железо: 0,5 мг	3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Быстрая закуска - бутерброды с селедкой, укропом и вареным яйцом

Прекрасная холодная закуска на черном хлебе, подана в виде небольших квадратиков. Такая закуска станет украшением любого фуршетного стола. Я всегда делаю бутерброды на черном хлебе, а с селедкой, мне кажется, он прекрасно сочетается. Хлеб покупайте сразу нарезной, так и времени меньше тратится на приготовление, и куски получаются одинакового размера и толщины