Тосты «Бедный рыцарь» на завтрак

Тосты «Бедный рыцарь» на завтрак

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
194 ккал Калорийность
9,6 г Жиры
5,0 г Белки
21,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,0 г 10%
Жиры: 9,6 г 12%
Углеводы: 21,9 г 8%
Насыщенные жиры: 1,8 г 9%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 51 мг 17%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: 5,4 г (-)
Натрий: 397 мг 17%
Калий: 66 мг 1%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 62 мг 5%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сладкие тосты-гренки из белого хлеба.

Это блюдо готовят во многих странах. Называют его – «Бедный рыцарь» или «Французский тост». Лучшего завтрака на скорую руку не найдешь. Однако готовят его в различных вариациях: с молоком, сливочным маслом, черствым хлебом, корицей, джемом, панировочными сухарями и т.д. Вот мой вариант.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Тосты «Бедный рыцарь» на завтрак - шаг 1

Яйцо взбить с щепоткой соли и сахара (по своему вкусу).

Шаг 2
  • Фото рецепта - Тосты «Бедный рыцарь» на завтрак - шаг 2

Нарезать батон на кусочки.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тосты «Бедный рыцарь» на завтрак - шаг 3

Погрузить эти кусочки в приготовленную смесь, обвалять. Обжарить на раскаленной сковороде с небольшим количеством растительного масла двух сторон до золотистой корочки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Тосты «Бедный рыцарь» на завтрак - шаг 4

Сверху можно посыпать сахарной пудрой или корицей.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тосты «Бедный рыцарь» на завтрак - шаг 5

Подавать сладкие гренки теплыми с горячим лимонным чаем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тосты «Бедный рыцарь» на завтрак - шаг 6

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 07.11.2016

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 4 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    1 Комментарий

    Лучшего завтрака нет и не было, его ничто не заменит, будь это хлопья или что-то иное, не променяю его ни на что другое, реализовывал, реализовываю и буду реализовывать!

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Тосты «Бедный рыцарь» на завтрак

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 07.11.2016

    Подготовка5 минут
    Готовка15 минут
    Общее время20 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 194 ккал Белки: 5,0 г Жиры: 9,6 г Углеводы: 21,9 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Соль — 2 г
    • Сахар — 1 ст. л. (по вкусу)
    • Белый хлеб — 5 шт.
    • Масло растительное — 2 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Яйцо взбить с щепоткой соли и сахара (по своему вкусу).

    Шаг 2

    Нарезать батон на кусочки.

    Шаг 3

    Погрузить эти кусочки в приготовленную смесь, обвалять. Обжарить на раскаленной сковороде с небольшим количеством растительного масла двух сторон до золотистой корочки.

    Шаг 4

    Сверху можно посыпать сахарной пудрой или корицей.

    Шаг 5

    Подавать сладкие гренки теплыми с горячим лимонным чаем.

    Шаг 6

    Приятного аппетита!