| Яйцо куриное - 5 шт. |
| Селедка - 150 г |
| Петрушка - 1 пучок |
| Майонез - 50 г |
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 6,7 г | 13% |
| Жиры: 8,4 г | 11% |
| Углеводы: 0,5 г | 0% |
| Насыщенные жиры: 1,9 г | 10% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 113 мг | 38% |
| Пищевые волокна: 0,2 г | 1% |
| Сахара: 0,2 г | (-) |
| Натрий: 83 мг | 4% |
| Калий: 121 мг | 3% |
| Витамин C: 7,2 мг | 8% |
| Кальций: 24 мг | 2% |
| Железо: 0,9 мг | 5% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
.
Яйца почистить, разрезать пополам, извлечь желтки. Селедку мелко порезать.
Смешать селедку с желтками, мелко рубленной петрушкой и майонезом.
Нафаршировать половинки яиц начинкой.
Украсить зеленью и сеточкой майонеза.
Приятного аппетита!
Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 19.02.2017
Яйца почистить, разрезать пополам, извлечь желтки. Селедку мелко порезать.
Смешать селедку с желтками, мелко рубленной петрушкой и майонезом.
Нафаршировать половинки яиц начинкой.
Украсить зеленью и сеточкой майонеза. Приятного аппетита!
Создайте аккаунт, чтобы сохранять любимые рецепты и возвращаться к ним в любое время.
Зарегистрироваться Войти
3 Комментария
Очень люблю вареные яйца и люблю селедку! Как раз через 4 дня у нас с мужем годовщина свадьбы)) Будет вкусненькая и очень простая закуска к столу! Да и на Новый год вместо уже надоевшего салата «Шуба» можно яйца нафаршировать селедочкой. Огромное спасибо за рецепт =)
Доброго времени суток. Данное блюдо по моему мнению ну очень превосходное. Каждые выходные прошу свою девушку сотворить эту вкуснятину, а на праздники прошу огромные порции. Что там вкус, главное полезно то как!
ммммм,клевый рецептик,отмечали годовщину свадьбы наделала под закусочку пошло аж бегом…реально прикольно получилось…