Name: Рулеты из хамона с творожной начинкой
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Ingredients: Хамон: 60 г; Творог: 150 г; Яйцо куриное: 1 шт.; Укроп: 3 веточ.; Сметана: 1 ст. л.; Соль: 2 г; Перец чёрный молотый: 1 г

Подготовка 10 минут
Готовка 15 минут
Общее время 25 минут
Порции 3
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Хамон - 60 г
	Творог - 150 г
	Яйцо куриное - 1 шт.
	Укроп - 3 веточ.
	Сметана - 1 ст. л.
	Соль - 2 г
	Перец чёрный молотый - 1 г

120 ккал Калорийность

6,7 г Жиры

11,4 г Белки

3,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 11,4 г	23%
Жиры: 6,7 г	9%
Углеводы: 3,2 г	1%
Насыщенные жиры: 2,0 г	10%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 91 мг	30%
Пищевые волокна: 0,4 г	1%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 608 мг	26%
Калий: 168 мг	4%
Витамин C: 3,4 мг	4%
Кальций: 70 мг	5%
Железо: 0,8 мг	4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рулеты из хамона с творожной начинкой и яйцом

Если хотите удивить своих гостей интересной, но не сложной закуской, приготовьте эти рулетики из ломтиков хамона, в которые завернута начинка из творога с укропом и яйцом. Вкусно и эффектно!