Тарталетки с курицей, соленым огурцом и яйцами

Тарталетки с курицей, соленым огурцом и яйцами

Ингредиенты

Куриное филе - 200 г
Соленые огурцы - 1 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.
Кинза - 3 веточ.
Легкий майонез - 150 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
148 ккал Калорийность
13,8 г Жиры
5,5 г Белки
0,6 г Углеводы
Полная пищевая ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Калорийность 148 ккал
Белки 5,5 г
Жиры 13,8 г
Углеводы 0,6 г
Насыщенные жиры 2,3 г
Трансжиры 0,0 г
Холестерин 44 мг
Пищевые волокна 0,2 г
Сахара 0,3 г
Натрий 288 мг
Калий 110 мг
Витамин C 0,7 мг
Кальций 16 мг
Железо 0,3 мг

Значения рассчитаны по составу ингредиентов и могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов.

  • 35 минут
  • Порций 9
  • Легко

Любой салат можно превратить в элегантную закуску, если подать его не в тарелках, а в маленьких тарталетках. Такая закуска отлично подойдёт для любого праздника и вечеринки

Элегантная закуска — салат в тарталетках. Эта закуска подходит для любого праздника и вечеринки

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Тарталетки с курицей, соленым огурцом и яйцами - шаг 1

1. Куриное филе обжарить на растительном масле до образования золотистой корочки. Остудить и нарезать маленькими кубиками.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Тарталетки с курицей, соленым огурцом и яйцами - шаг 2

2. Яйца отварить вкрутую. Остудить и очистить от скорлупы. Нарезать маленькими кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тарталетки с курицей, соленым огурцом и яйцами - шаг 3

3. Соленые огурцы также нарезать маленькими кубиками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Тарталетки с курицей, соленым огурцом и яйцами - шаг 4

4. Кинзу помыть, обсушить и мелко нарезать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тарталетки с курицей, соленым огурцом и яйцами - шаг 5

5. Сложить все ингредиенты в миску и заправить майонезом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тарталетки с курицей, соленым огурцом и яйцами - шаг 6

6. Выложить салат в тарталетки. Если вы дадите немного постоять салату в тарталетках, они пропитаются влагой и станут мягкие и более вкусные.

Автор рецепта: опубликовано: 20.12.2020

Добавить Ваш Комментарий