Рулетики из ветчины с яйцом и сыром

Рулетики из ветчины с яйцом и сыром
  • 20 минут
  • Порций 3
  • Легко

Ингредиенты

Ветчина - 300 г
Плавленный сыр - 1 шт.
Яйцо куриное - 2 шт.
Майонез - 3 ст. л.
Зелень - 15 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
441 ккал Калорийность
33,5 г Жиры
28,4 г Белки
5,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 28,4 г 57%
Жиры: 33,5 г 43%
Углеводы: 5,3 г 2%
Насыщенные жиры: 9,1 г 45%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 229 мг 76%
Пищевые волокна: 1,5 г 5%
Сахара: 1,4 г (-)
Натрий: 1 160 мг 50%
Калий: 391 мг 8%
Витамин C: 10,7 мг 12%
Кальций: 266 мг 20%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Основные ингредиенты: ветчина, плавленный сыр, яйца, майонез. 15-20 минут, и закуска готова! Можно и на праздничный стол подавать, смотрится красиво.

Этот рецепт выручит вас, если вдруг нужно быстро перекусить или когда внезапно пришли гости, а ужин или обед не готов. Готовятся рулетики быстро, ингредиенты простые, справится любая хозяйка, даже начинающая. Нужна лишь небольшая сноровка для тонкой нарезки ветчины, или специальный нож… Попробуйте эти рулетики приготовить, меняйте ингредиенты, включайте фантазию по украшению!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рулетики из ветчины с яйцом и сыром - шаг 1
  • Фото рецепта - Рулетики из ветчины с яйцом и сыром - шаг 1

Пока варятся яйца, трем на терке плавленный сырок в глубокую тарелку, добавляем измельченную зелень.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рулетики из ветчины с яйцом и сыром - шаг 2
  • Фото рецепта - Рулетики из ветчины с яйцом и сыром - шаг 2
  • Фото рецепта - Рулетики из ветчины с яйцом и сыром - шаг 2

Яйца охлаждаем, очищаем, трем на терке туда же, добавляем майонез, все хорошо перемешиваем. При желании можно добавить еще чеснок.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рулетики из ветчины с яйцом и сыром - шаг 3
  • Фото рецепта - Рулетики из ветчины с яйцом и сыром - шаг 3
  • Фото рецепта - Рулетики из ветчины с яйцом и сыром - шаг 3
  • Фото рецепта - Рулетики из ветчины с яйцом и сыром - шаг 3

Ветчину тонко нарезаем, кладем на середину немного начинки, заворачиваем, скрепляем зубочисткой. Сверху для красоты на зубочистку можно наколоть маленькие помидоры-черри, кубик сыра или маслины (оливки). Выкладываем закуску на плоскую тарелку, подаем. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 07.12.2018

Добавить Ваш Комментарий