Панкейки (блины по-американски)

Панкейки (блины по-американски)

Ингредиенты

Яйцо куриное - 1 шт.
Молоко - 200 мл
Масло сливочное - 1 ст. л.
Разрыхлитель - 10 г
Сахар - 30 г
Соль - 1 щепотка
Кефир - 20 г
Мука пшеничная - 200 г
Для соуса:
Банан - 1 шт.
Мед - 2 ст. л.
Грецкие орехи - 40 г (по желанию)
Масло сливочное - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
406 ккал Калорийность
12,7 г Жиры
9,2 г Белки
64,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,2 г 18%
Жиры: 12,7 г 16%
Углеводы: 64,9 г 24%
Насыщенные жиры: 7,2 г 36%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 81 мг 27%
Пищевые волокна: 2,2 г 8%
Сахара: 23,0 г (-)
Натрий: 409 мг 18%
Калий: 265 мг 6%
Витамин C: 2,7 мг 3%
Кальций: 232 мг 18%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежные толстые блинчики, с медом и тающим во рту бананом.

Это блюдо очень любят в Америке. Нежные блинчики, с медом и тающим во рту бананом… мм-м-м, вкусно и необычно! Особенно интересный вкус придают орешки, жаренные на сливочном масле.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Панкейки (блины по-американски) - шаг 1

Замесить тесто. Яйцо перетереть с размягченным маслом и сахаром. Добавить кефир, соль разрыхлитель. Перемешать. Добавить муку, еще раз тщательно перемешать. Получится густое тесто. Ввести теплое молоко, одновременно мешая. Получится тесто, с консистенцией как сметана (гуще, чем на блины и чуть жиже, чем на оладьи).

Шаг 2
  • Фото рецепта - Панкейки (блины по-американски) - шаг 2

Разогреть хорошенько сковороду с растительным маслом. Налить тесто, разровнять кое-где поварешкой. Размер блина можете выбрать любой, какой нравится.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Панкейки (блины по-американски) - шаг 3

Блин обжарить с обеих сторон. Повторить процедуру.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Панкейки (блины по-американски) - шаг 4

Грецкие орехи мелко порубить, обжарить на масле. Добавить мед и дать потомится еще 1-2 минуты.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Панкейки (блины по-американски) - шаг 5

Блины выложить на тарелку стопкой в количестве 2-3 шт. Сверху выложить нарезанный кружками банан. Залить все горячим медовым соусом с орехами. Подавать к столу сразу в теплом виде. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 17.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

2 Комментария

Я только сегодня пекла с утра Американ чоко панкейки (с добавлением какао). Очень мягкие и пышные получились, а до этого сколько оладьев ни пекла — никогда не получались) Хороший рецепт)

Однажды попробовала в тесто для сладких блинчиков положить ванилин. Аромат настолько приятный, теперь всегда так делаю.

Добавить Ваш Комментарий