Блины из кабачков на молоке

Блины из кабачков на молоке
  • 1 ч. 5 мин.
  • Порций 8
  • Легко

Ингредиенты

Кабачок - 400 г
Молоко - 400 г
Яйцо куриное - 2 шт.
Разрыхлитель - 1 шт.
Соль - 1 г
Масло подсолнечное - 50 г
Мука пшеничная - 200 г
Сахар - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
218 ккал Калорийность
9,6 г Жиры
6,5 г Белки
26,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,5 г 13%
Жиры: 9,6 г 12%
Углеводы: 26,7 г 10%
Насыщенные жиры: 2,1 г 11%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 56 мг 19%
Пищевые волокна: 1,2 г 4%
Сахара: 7,1 г (-)
Натрий: 227 мг 10%
Калий: 243 мг 5%
Витамин C: 8,9 мг 10%
Кальций: 150 мг 12%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

В приготовлении этого блюда мы использовали несколько секретов, о которых вам и расскажем! Готовы?

Каждый дачник, снимающий по осени урожай из кабачков, мучается вопросом — «куда пристроить это огромное количество плодов», ведь, как известно, земля наша щедра на урожай кабачковый! Предлагаем не раздавать эти прекрасные и полезные плоды, а готовить из них блины! Да-да, из кабачков они получаются просто волшебными и часто даже привередливые малоежки не могут определить в этом блюде кабачок!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Блины из кабачков на молоке - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Блины из кабачков на молоке - шаг 2

Кабачок очистим от шкурки и нарежем кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Блины из кабачков на молоке - шаг 3

Тщательно измельчим кабачок в блендере до пюреобразного состояния.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Блины из кабачков на молоке - шаг 4

Получится вот такая смесь.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Блины из кабачков на молоке - шаг 5

Добавляем в пюре кабачка теплое молоко.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Блины из кабачков на молоке - шаг 6

Затем добавим в смесь яйца, соль и сахар, все тщательно взобьем.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Блины из кабачков на молоке - шаг 7

Высыпем в тесто разрыхлитель и подождем, пока оно начнет пениться.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Блины из кабачков на молоке - шаг 8

Просеиваем в тесто муку и замешиваем тесто, как на блины.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Блины из кабачков на молоке - шаг 9

Самым последним вливаем в блинную смесь масло подсолнечное и начинаем выпекать блины.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Блины из кабачков на молоке - шаг 10

Выливаем тесто на сковороду, но делаем блины немного толще обычных.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Блины из кабачков на молоке - шаг 11

Равномерно запекаем блины с обеих сторон.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Блины из кабачков на молоке - шаг 12

Подаем на стол со сметаной.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 22.01.2021

Добавить Ваш Комментарий