Куриные котлеты по армянскому рецепту

Куриные котлеты по армянскому рецепту

Ингредиенты

Лаваш тонкий армянский - 1 кг
Хлопья сладкой паприки - 3 г
Куриное филе - 820 г
Измельченные семена тмина - 3 г
Жирное молоко - 1 кг
Измельченный свежий укроп - 2 ст. л.
Несоленое сливочное масло сладкое - 54 г
Легкоплавкий сыр какого-либо твердого сорта - 54 г
Соль - 1 г
Молотые сухари - 54 г
Свежемолотый перец черный - 2 г
Салатный белый лук среднего размера - 1 шт.
Крупные куриные яйца - 1 кг

Пищевая ценность

на 1 порцию
650 ккал Калорийность
22,9 г Жиры
43,5 г Белки
65,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 650 ккал (-)
Белки 43,5 г 87%
Жиры 22,9 г 29%
Углеводы 65,7 г 24%
Насыщенные жиры 9,4 г 47%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 451 мг 150%
Пищевые волокна 2,8 г 10%
Сахара (-) (-)
Натрий 965 мг 42%
Калий 709 мг 15%
Витамин C 1,3 мг 1%
Кальций 314 мг 24%
Железо 5,1 мг 28%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 10
  • Просто

Котлеты из куриного филе по-армянски получаются такими же сочными, как и котлеты по-киевски, но особенность их заключается в том, что готовить их нужно с использованием листового лаваша.

По желанию можно приготовить большое количество таких куриных котлет, а затем заморозить их в морозилке до очередной готовки, таким образом можно будет существенно сэкономить время.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В миску насыпать достаточное количество измельченного укропа, добавить мягкое сливочное масло, перетереть эти ингредиенты, добавить немного соли, перемешать. Полученную сливочную массу с зеленью завернуть в полиэтиленовую пленку и отправить до полного застывания в морозильную камеру.

Шаг 2

Как только сливочная масса полностью застынет, нарезать ее небольшими брусками, затем на мелкие кусочки разорвать руками лаваш, переложить в миску, залить кипяченым холодным молоком, закрыть крышкой посуду, отставить в сторону примерно на двадцать минут.

Шаг 3

По прошествии указанного времени слить из миски оставшееся молоко, а к набухшим кусочкам лаваша добавить фарш из куриного филе, порубить очищенный лук, положить его в эту же посуду. Измельчить все эти компоненты до состояния фарша, приправить небольшим количеством перца, добавить соль.

Шаг 4

Тщательно перемешать руками полученный куриный фарш, накрыть посуду с ним пленкой и убрать в холодильник примерно на тридцать минут, в это время нужно отдельно взбить куриные яйца, затем в свободную посуду насыпать молотые сухари.
Из холодильной камеры вынуть куриный фарш, сформировать из него овальные котлеты небольшого размера, выложить их на большое блюдо, поставить еще минут на пятнадцать в холодное место эти заготовки.

Шаг 5

Далее в каждой котлете очень осторожно нужно сделать небольшой надрез при помощи тонкого ножа, вложить в каждую заготовку по одному бруску застывшей масляной смеси и кусочек сыра. Залепить аккуратно надрез в каждой заготовке, затем все котлетки с начинкой по очереди обмакнуть сначала в яичной смеси, затем обвалять в панировке из измельченных сухарей. Отправить котлеты ненадолго в холодное место еще раз, затем обжарить их на умеренном огне в растительном масле.

Автор рецепта: опубликовано: 09.07.2018

Добавить Ваш Комментарий