Рецепт котлеток из куриного филе. Этот рецепт подойдет для тех, кто следит за фигурой. Котлеты получаются легкими, вкусными. Готовить их недолго.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калорийность: 109 килокалорий.
Белки: 18 грамм.
Жиры: 2 грамма.
Углеводы: 2 грамма.
Приятного приготовления!
Пошаговый рецепт
Шаг 1
1. Готовим ингредиенты. Курицу измельчаем с помощью мясорубки.
2. К фаршу добавляем сыр, чеснок, лук, морковь. Разбиваем яйца. Все смешиваем. Добавляем соль, перец.
3. Формируем котлетки. Выкладываем их на антипригарную сковороду и жарим каждую сторону по 5 минут.
4. Котлетки готовы! Приятного аппетита!
