Куриное мясо по генеральски

Куриное мясо по генеральски

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
841 ккал Калорийность
10,0 г Жиры
41,3 г Белки
143,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 41,3 г 83%
Жиры: 10,0 г 13%
Углеводы: 143,9 г 52%
Насыщенные жиры: 2,0 г 10%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: 5,1 г 18%
Сахара: 5,7 г (-)
Натрий: 899 мг 39%
Калий: 1 016 мг 22%
Витамин C: 92,1 мг 102%
Кальций: 116 мг 9%
Железо: 8,0 мг 44%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

.

Это лучшее что я пробовала в Испании! Хрустящее, пряное, сладковатое куриное мясо!
Запах от соуса – это что-то, а с броколли мясо – волшебно!
Прекрасное сочетание с рассыпчатым рисом и зеленым луком.
Вы еще не проголодались?

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриное мясо по генеральски - шаг 1

Взбить яйца с солью, перцем и кукурузным крахмалом. Залить смесью курицу и перемешать. Дать постоять 15 минут. После – все пропустить через мясорубку, сделав фарш. Приготовить соус. Перемешать чеснок, имбирь, соус Hoisin, сахар, уксус и вино, и отложить в сторону. Кусочки фарша (брать по чуть-чуть), опустить сковороду с подсолнечным раскаленным маслом и жарить до готовности. Готовое мясо вытащить при помощи шумовки, выложив на бумажное полотенце. Повторить процесс с остальным мясом.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриное мясо по генеральски - шаг 2

Когда излишки масла стекут, забросить все мясо в другую сковороду. Залить соусом, приготовленным в начале и добавив по вкусу чили, перемешать. Готовить на медленном огне, пока масса не загустеет (должна получиться глазурь). Подавать с рассыпчатым отварным рисом, брокколи и зеленым луком. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.02.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.0 из 5 14 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    2 Комментария

    Вкусное блюдо! А ещё можно картошечку по-генеральски. Вот рецепт:
    куриные окорочка – 4 шт.
    лук репчатый – 3 шт.
    шампиньоны – 400 г
    картофель средний – 10 шт.
    твёрдый сыр – 150 г
    помидоры – 2 шт.
    майонез – 300 г
    соль – по вкусу
    Срежьте с окорочков мясо, и нарежьте его порционными кусочками.

    Грибы отварите, и нарежьте дольками.
    Лук нарежьте полукольцами.
    Сыр натрите на мелкой тёрке.
    Куриное мясо выложите на противень.
    Сверху положите лук, затем грибы.
    Картофель очистите, и нарежьте кружочками толщиной примерно 3 мм, и выложите сверху на грибы.
    Залейте всё майонезом, и сверху посыпьте тёртым сыром.
    Запекайте в нагретой до 180°С духовке 1,5 часа.

    Готовое блюдо украсьте зеленью и кружочками помидоров.

    Просто превосходно.
    После приготовления блюда остались все довольны.
    Рекомендую всем. Поверьте на слово, не пожалеете.
    А по поводу рецепта Anton Voronov, то еще не пробовал.

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Куриное мясо по генеральски

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 19.02.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 час
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 841 ккал Белки: 41,3 г Жиры: 10,0 г Углеводы: 143,9 г

    Ингредиенты

    • Куриная грудка — 1 кг
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Крахмал кукурузный — ¼ стак.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Соевый соус — ⅓ стак.
    • Чеснок — 5 зубч.
    • Имбирь — 1 г
    • Соус — ¼ стак.
    • Сахар — 2 ст. л.
    • Рисовый уксус — 2 ст. л.
    • Херес — 1 ст. л.
    • Крахмал кукурузный — 1 стак.
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Перец чили — 1 г
    • Лук зеленый — 1 пучок
    • Брокколи — 800 г
    • Рис — 6 стак.

    Приготовление

    Шаг 1

    Взбить яйца с солью, перцем и кукурузным крахмалом. Залить смесью курицу и перемешать. Дать постоять 15 минут. После – все пропустить через мясорубку, сделав фарш. Приготовить соус. Перемешать чеснок, имбирь, соус Hoisin, сахар, уксус и вино, и отложить в сторону. Кусочки фарша (брать по чуть-чуть), опустить сковороду с подсолнечным раскаленным маслом и жарить до готовности. Готовое мясо вытащить при помощи шумовки, выложив на бумажное полотенце. Повторить процесс с остальным мясом.

    Шаг 2

    Когда излишки масла стекут, забросить все мясо в другую сковороду. Залить соусом, приготовленным в начале и добавив по вкусу чили, перемешать. Готовить на медленном огне, пока масса не загустеет (должна получиться глазурь). Подавать с рассыпчатым отварным рисом, брокколи и зеленым луком. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurinoe-myaso-po-generalski