Куриная грудка в сладком соусе, запеченная в фольге

Name: Куриная грудка в сладком соусе, запеченная в фольге
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 1
Ingredients: Куриное филе: 1 шт.; Соль: 2 ч. л.; Вода: 250 мл; Мед: 1 ч. л.; Паприка: 1 ч. л.; Масло растительное: 1 ч. л.; Смесь перцев: 1 щепотка; Базилик: ½ ч. л.

Подготовка 30 минут
Готовка 30 минут
Общее время 1 час
Порции 1
Сложность Легко
Рейтинг 4.5 23 оценки

Ингредиенты

	Куриное филе - 1 шт.
	Соль - 2 ч. л.
	Вода - 250 мл
	Мед - 1 ч. л.
	Паприка - 1 ч. л.
	Масло растительное - 1 ч. л.
	Смесь перцев - 1 щепотка
	Базилик - ½ ч. л.

293 ккал Калорийность

11,4 г Жиры

41,2 г Белки

8,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 41,2 г	82%
Жиры: 11,4 г	15%
Углеводы: 8,1 г	3%
Насыщенные жиры: 1,9 г	10%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 128 мг	43%
Пищевые волокна: 1,3 г	5%
Сахара: 6,1 г	(-)
Натрий: 3 842 мг	167%
Калий: 753 мг	16%
Витамин C: 0,2 мг	0%
Кальций: 51 мг	4%
Железо: 1,5 мг	8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Куриная грудка под медовым соусом - аппетитное блюдо с пряным вкусом и волшебным "восточным" ароматом!

Куриное филе под сладким соусом — пикантная горячая закуска для домашнего обеда или романтического ужина. Мясо получается сочным, с румяной и пряной корочкой. Сладкая нотка подчеркивает вкус курицы, делает его выраженным, а маринад запечатывает все соки внутри курицы, за счет чего она остается сочной после запекания.