Компот из абрикосов

Компот из абрикосов

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
398 ккал Калорийность
19,8 г Жиры
5,1 г Белки
57,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,1 г 10%
Жиры: 19,8 г 25%
Углеводы: 57,0 г 21%
Насыщенные жиры: 1,9 г 10%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 6,7 г 24%
Сахара: 45,3 г (-)
Натрий: 8 мг 0%
Калий: 307 мг 7%
Витамин C: 6,8 мг 8%
Кальций: 73 мг 6%
Железо: 1,2 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Лёгкий в приготовлении, быстрый в употреблении.

Очень вкусный, насыщенный, освежающий компот порадует всю семью. Скоро начинается сезон абрикосов, можно побаловать себя таким компотом. Компот готовится быстро, ингредиенты доступные и полезные.

*По этому же принципу готовлю компот из персиков.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Моем абрикосы, разрезаем на две части, удаляем косточки. Можно порезать абрикосы мельче, в зависимости от ваших предпочтений и размера фруктов.

Шаг 2

Кладём абрикосы в большую кастрюлю, заливаем водой. Добавляем миндальные орехи (раздробленные или цельные, по желанию). И ставим на средний огонь.
Миндальные орешки придают компоту особый вкус и аромат. Вы можете их не класть, или заменить другими орешками по вкусу. К примеру, кедровые орешки тоже очень хорошо сочетаются с абрикосами.

Шаг 3

Когда вода начинает закипать, добавляем сахар, перемешиваем. И вот, наш компотик почти готов.

Шаг 4

Варить ещё 10-15 минут на медленном огне.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Компот из абрикосов - шаг 5

Компот готов. Охлаждаем, и употребляем. В охлажденный компот можно добавить кусочки льда. Это будет очень актуально в жаркие летние дни.

Автор рецепта: опубликовано: 01.06.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Компот из абрикосов

    Автор: MariaLobova82 · Опубликовано: 01.06.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время25 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 398 ккал Белки: 5,1 г Жиры: 19,8 г Углеводы: 57,0 г

    Ингредиенты

    • Сахар — 300 г
    • Абрикосы свежие — 1,5 кг
    • Миндальное орехи — 300 г
    • Вода — 3 л

    Приготовление

    Шаг 1

    Моем абрикосы, разрезаем на две части, удаляем косточки. Можно порезать абрикосы мельче, в зависимости от ваших предпочтений и размера фруктов.

    Шаг 2

    Кладём абрикосы в большую кастрюлю, заливаем водой. Добавляем миндальные орехи (раздробленные или цельные, по желанию). И ставим на средний огонь. Миндальные орешки придают компоту особый вкус и аромат. Вы можете их не класть, или заменить другими орешками по вкусу. К примеру, кедровые орешки тоже очень хорошо сочетаются с абрикосами.

    Шаг 3

    Когда вода начинает закипать, добавляем сахар, перемешиваем. И вот, наш компотик почти готов.

    Шаг 4

    Варить ещё 10-15 минут на медленном огне.

    Шаг 5

    Компот готов. Охлаждаем, и употребляем. В охлажденный компот можно добавить кусочки льда. Это будет очень актуально в жаркие летние дни.