Клубнично-земляничный компот с абрикосами

Name: Клубнично-земляничный компот с абрикосами
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Вода: 2 л; Абрикосы: 5 шт.; Клубника: 200 г; Земляника: 2 горсть; Сахар: 2 ст. л.

Подготовка 20 минут
Готовка 25 минут
Общее время 45 минут
Порции 10
Сложность Легко
Рейтинг 4.7 26 оценок

Ингредиенты

	Вода - 2 л
	Абрикосы - 5 шт.
	Клубника - 200 г
	Земляника - 2 горсть
	Сахар - 2 ст. л.

28 ккал Калорийность

0,1 г Жиры

0,2 г Белки

7,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 0,2 г	0%
Жиры: 0,1 г	0%
Углеводы: 7,3 г	3%
Насыщенные жиры: 0,0 г	0%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 1,1 г	4%
Сахара: 5,6 г	(-)
Натрий: 5 мг	0%
Калий: 60 мг	1%
Витамин C: 16,0 мг	18%
Кальций: 26 мг	2%
Железо: 0,1 мг	1%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкус и насыщенность компота зависит от того, какое количество того или иного ингредиента положить в большей/меньшей степени.

Летом, когда изобилие ягод и фруктов просто нельзя не сварить вкусный домашний напиток. Предлагаю вариант приготовления компота из клубники, земляники и абрикосов. Напиток получается свежий, кисло-сладкий и очень вкусный, дети пьют с удовольствием

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сначала необходимо поставить воду на огонь и довести до кипения. В это время подготовить ягоды: промыть, убрать лишние веточки и отделить кости от абрикосов.

Шаг 2

Когда вода закипит необходимо сначала положить в неё клубнику. Огонь убавить до «среднего». Варим 10 минут

Шаг 3

Далее добавляем землянику + 2 ст л ложки сахара и так же варим 7 минут.

Шаг 4

Затем добавляем абрикосов и остаток сахара. Пробуем на вкус. По желанию можно добавить ещё, если любите ощутимо сладкий компоте варим ещё 5 минут и выключаем.

Шаг 5