Компот из замороженных слив

Name: Компот из замороженных слив
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Сливы замороженные: 150 г; Вода: 1,5 л; Сахар или мед: 20 г

Подготовка 5 минут
Готовка 20 минут
Общее время 25 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 4.6 15 оценок

Ингредиенты

	Сливы замороженные - 150 г
	Вода - 1,5 л
	Сахар или мед - 20 г

97 ккал Калорийность

4,1 г Жиры

1,3 г Белки

13,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 1,3 г	3%
Жиры: 4,1 г	5%
Углеводы: 13,8 г	5%
Насыщенные жиры: 2,5 г	13%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 17 мг	6%
Пищевые волокна: 0,3 г	1%
Сахара: 12,9 г	(-)
Натрий: 38 мг	2%
Калий: 75 мг	2%
Витамин C: 0,2 мг	0%
Кальций: 86 мг	7%
Железо: 0,0 мг	0%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Из зимней заготовки – замороженные сливы – можно сварить вкусный компот для семенного меню. Получается просто и бюджетно!

Если вы запаслись на зиму замороженными сливами, то из них можно сварить замечательный напиток, который разнообразит будничный рацион каждой семьи. Для рецепта вовсе не обязательно размораживать плоды. Подробности варки – в нашем описании.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Итак, отмеряем нужное количество замороженных слив. Промывать их вовсе не обязательно, ведь перед заморозкой фрукт прошел все нужные «процедуры».

Шаг 2

Перекладываем сливы в кастрюлю.

Шаг 3

Заливаем плоды обычной питьевой водой.

Шаг 4

Сразу засыпаем сахарный песок. Количество регулируем самостоятельно. Порция сахарного песка будет зависеть и от сорта используемых слив, и от ваших вкусовых предпочтений.

Шаг 5

Ставим кастрюлю на огонь. После закипания провариваем компот в течение 5-7 минут на умеренном нагреве. Компот снимаем с огня, накрываем кастрюлю крышкой и оставляем так настаиваться. Достаточно будет 15-20 минут (но, чем дольше – тем лучше).

Шаг 6