Компот из груш и яблок

Компот из груш и яблок

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
87 ккал Калорийность
0,1 г Жиры
0,3 г Белки
22,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 0,3 г 1%
Жиры: 0,1 г 0%
Углеводы: 22,8 г 8%
Насыщенные жиры: 0,0 г 0%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 2,3 г 8%
Сахара: 19,0 г (-)
Натрий: 8 мг 0%
Калий: 93 мг 2%
Витамин C: 3,7 мг 4%
Кальций: 40 мг 3%
Железо: 0,1 мг 1%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Компот из груш и яблок – отличный напиток для всей семьи.

Если у вас в наличии есть яблоки и груши (в идеале – свои с огорода, дачи), то можно приготовить из данных фруктов великолепный напиток, который можно пить и теплым, и охлажденным. Варить компот будем в кастрюле, вот подробности рецепта.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Компот из груш и яблок - шаг 1

Подбираем для напитка спелые плоды груши и яблока. Хорошо промываем их под проточной водой. Обтираем насухо.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Компот из груш и яблок - шаг 2

Займемся нарезкой фруктов для компота. Измельчаем небольшими кусочками. Кожуру срезать не нужно, только в том случае ее снять, если на поверхности имеются подпорченные места. Семена лучше удалить.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Компот из груш и яблок - шаг 3

Кипятим воду. Перекладываем в нее аккуратно, чтобы не обжечься, нарезку из яблок и груш.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Компот из груш и яблок - шаг 4

Следом подсыпаем сахарный песок, варьируя его вкус в зависимости от сорта плодов, их зрелости.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Компот из груш и яблок - шаг 5

Варим на малом огне компот после закипания примерно 15 минут. Время – индивидуально, тоже зависит от мягкости плодов.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Компот из груш и яблок - шаг 6

Готовый компот из груш и яблок немного остужаем, и можно подавать его к столу. В жару хорошо такой компот после остывания подержать в холодильнике. Угощайтесь на здоровье!

Автор рецепта: опубликовано: 25.08.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 19 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (1)

    если фрукты класть в кастрюлю, пока вода холодная, во-первых, проще рассчитать объём воды, а во-вторых, по мере нагревания фрукты отдадут в компот больше сока.
    а если сразу в кипяток, то меньше.

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Компот из груш и яблок

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 25.08.2019

    Подготовка5 минут
    Готовка25 минут
    Общее время30 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 87 ккал Белки: 0,3 г Жиры: 0,1 г Углеводы: 22,8 г

    Ингредиенты

    • Груша — 250 г
    • Яблоко — 250 г
    • Сахар — 5 ст. л.
    • Вода — 2 л

    Приготовление

    Шаг 1

    Подбираем для напитка спелые плоды груши и яблока. Хорошо промываем их под проточной водой. Обтираем насухо.

    Шаг 2

    Займемся нарезкой фруктов для компота. Измельчаем небольшими кусочками. Кожуру срезать не нужно, только в том случае ее снять, если на поверхности имеются подпорченные места. Семена лучше удалить.

    Шаг 3

    Кипятим воду. Перекладываем в нее аккуратно, чтобы не обжечься, нарезку из яблок и груш.

    Шаг 4

    Следом подсыпаем сахарный песок, варьируя его вкус в зависимости от сорта плодов, их зрелости.

    Шаг 5

    Варим на малом огне компот после закипания примерно 15 минут. Время – индивидуально, тоже зависит от мягкости плодов.

    Шаг 6

    Готовый компот из груш и яблок немного остужаем, и можно подавать его к столу. В жару хорошо такой компот после остывания подержать в холодильнике. Угощайтесь на здоровье!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kompot-iz-grush-i-jablok