Name: Быстрый салат из маринованных огурцов
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: Маринованные огурцы: 3 шт.; Лук репчатый: 1 шт.; Соль: 1 г; Соль: 1 г; Перец молотый: 1 г (по желанию)

Подготовка 10 минут
Готовка 15 минут
Общее время 25 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 3.9 3 оценки

Ингредиенты

	Маринованные огурцы - 3 шт.
	Лук репчатый - 1 шт.
	Соль - 1 г
	Соль - 1 г
	Перец молотый - 1 г (по желанию)

51 ккал Калорийность

0,7 г Жиры

1,8 г Белки

11,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 1,8 г	4%
Жиры: 0,7 г	1%
Углеводы: 11,0 г	4%
Насыщенные жиры: 0,2 г	1%
Трансжиры: 0,0 г	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 3,3 г	12%
Сахара: 5,0 г	(-)
Натрий: 2 210 мг	96%
Калий: 351 мг	7%
Витамин C: 9,6 мг	11%
Кальций: 142 мг	11%
Железо: 0,7 мг	4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

У каждой хозяйки зимой в запасе есть маринованные огурцы. С ними легко и быстро на скорую руку можно приготовить салат. Он очень хорошо со читается с жареной картошкой.

Для приготовления салата с маринованными огурцами нам понадобится огурцы, лук, растительное масло.