Брускетта с манго и сыром

Брускетта с манго и сыром
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
211 ккал Калорийность
14,2 г Жиры
10,3 г Белки
11,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,3 г 21%
Жиры: 14,2 г 18%
Углеводы: 11,5 г 4%
Насыщенные жиры: 7,9 г 40%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 41 мг 14%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: 4,6 г (-)
Натрий: 297 мг 13%
Калий: 158 мг 3%
Витамин C: 3,0 мг 3%
Кальций: 305 мг 23%
Железо: 0,3 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простонародное блюдо в Италии - закуска из жареного хлебушка с различными добавками

Этот тост приготовлен с манго, базиликом и сыром романо. Такое интересное сочетание дает одновременно сладкий и острый вкус

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Разогрейте духовку до 200 С.
Выложите ломтики французского хлеба в один слой на большом противне. Запекайте в предварительно разогретой духовке 1-2 минуты с каждой стороны, пока они не станут слегка поджаренными. Вытащите, отложите. (Можно хлебушек поджарить в тостере или на сковороде).

Шаг 2

Манго почистите. удалите косточку, нарежьте небольшими кусочками. В средней миске смешайте манго и меленько порезанный свежий базилик.

Шаг 3

Сверху на каждый ломтик хлеба добавьте равное количество смеси манго и базилика. Посыпьте тертым сыром Романо, регулируя количество по вкусу.

Шаг 4

Верните бутерброды в ​​духовку. Запекайте 2–3 минуты или пока сыр не расплавится и не подрумянится. Подавайте брускетты горячими. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.11.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Брускетта с манго и сыром

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 10.11.2020

    Подготовка5 минут
    Готовка15 минут
    Общее время20 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 211 ккал Белки: 10,3 г Жиры: 14,2 г Углеводы: 11,5 г

    Ингредиенты

    • Буханка французского хлеба, нарезанная кусочками — 1 шт.
    • Манго, очищенное, нарезанное — 1 шт.
    • Свежего измельченного базилика — 1 ст. л.
    • Тертого сыра романо — 1 стак.

    Приготовление

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200 С. Выложите ломтики французского хлеба в один слой на большом противне. Запекайте в предварительно разогретой духовке 1-2 минуты с каждой стороны, пока они не станут слегка поджаренными. Вытащите, отложите. (Можно хлебушек поджарить в тостере или на сковороде).

    Шаг 2

    Манго почистите. удалите косточку, нарежьте небольшими кусочками. В средней миске смешайте манго и меленько порезанный свежий базилик.

    Шаг 3

    Сверху на каждый ломтик хлеба добавьте равное количество смеси манго и базилика. Посыпьте тертым сыром Романо, регулируя количество по вкусу.

    Шаг 4

    Верните бутерброды в ​​духовку. Запекайте 2–3 минуты или пока сыр не расплавится и не подрумянится. Подавайте брускетты горячими. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/brusketta-s-mango-i-syrom