Сырный бутерброд с помидором «Простое удовольствие»

Name: Сырный бутерброд с помидором «Простое удовольствие»
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Хлеб белый: 2 шт.; Помидор: 1 шт.; Масло сливочное: 1 ч. л.; Сыр твердый тертый: 1 ст. л.; Сыр: 4 ломтик

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 15 минут
Порции 2
Сложность Просто
Рейтинг 4.1 35 оценок

Ингредиенты

	Хлеб белый - 2 шт.
	Помидор - 1 шт.
	Масло сливочное - 1 ч. л.
	Сыр твердый тертый - 1 ст. л.
	Сыр - 4 ломтик

364 ккал Калорийность

24,3 г Жиры

17,7 г Белки

19,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 17,7 г	35%
Жиры: 24,3 г	31%
Углеводы: 19,3 г	7%
Насыщенные жиры: 13,5 г	68%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 68 мг	23%
Пищевые волокна: 1,5 г	5%
Сахара: 3,6 г	(-)
Натрий: 565 мг	25%
Калий: 229 мг	5%
Витамин C: 8,2 мг	9%
Кальций: 501 мг	39%
Железо: 1,3 мг	7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Классический вариант бутербродов–это положить на кусочек хлеба ломтик колбасы.Но стоит добавить в рецептуру всего несколько дополнительных ингредиентов, чтобы простой завтрак был более сочным и сытным

При наличии тостера хлеб можно приготовить в нем.