| Сосиски - 1 упак. | |
| Хлеб - 6 ломтик | |
| Майонез - 3 ст. л. | |
| Кетчуп - 3 ст. л. | |
| Сыр - 6 ломтик |
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 14,2 г | 28% |
| Жиры: 21,4 г | 27% |
| Углеводы: 20,6 г | 7% |
| Насыщенные жиры: 8,3 г | 42% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 73 мг | 24% |
| Пищевые волокна: 0,8 г | 3% |
| Сахара: 4,1 г | (-) |
| Натрий: 803 мг | 35% |
| Калий: 165 мг | 4% |
| Витамин C: 0,3 мг | 0% |
| Кальций: 291 мг | 22% |
| Железо: 2,8 мг | 16% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Бутерброды на скорую руку
Для приготовления нам понадобится хлеб, майонез, кетчуп, сосиски (можно заменить копчеными), твердый сыр.
Для начала на противень выкладываем хлеб, затем в чашке смешивает майонез с кетчупом и хорошо намазываем наш хлеб.
Следующим слоем выкладываем сосиски, а за ними сыр.
Отправляем наши бутерброды на три минуты в духовку. Готово. Приятного аппетита!
