Мини-пиццы «Мумия»

Name: Мини-пиццы «Мумия»
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Хлеб: 2 ломтик; Сыр: 70–100 г; Кетчуп: 3–4 ст. л.; Маслины без косточки: 3½ шт.

Подготовка 10 минут
Готовка 10 минут
Общее время 20 минут
Порции 1
Сложность Легко
Рейтинг 4.1 8 оценок

Ингредиенты

	Хлеб - 2 ломтик
	Сыр - 70–100 г
	Кетчуп - 3–4 ст. л.
	Маслины без косточки - 3½ шт.

573 ккал Калорийность

32,0 г Жиры

25,4 г Белки

47,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 25,4 г	51%
Жиры: 32,0 г	41%
Углеводы: 47,9 г	17%
Насыщенные жиры: 16,8 г	84%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 84 мг	28%
Пищевые волокна: 2,0 г	7%
Сахара: 15,1 г	(-)
Натрий: 1 440 мг	63%
Калий: 290 мг	6%
Витамин C: 2,3 мг	3%
Кальций: 711 мг	55%
Железо: 3,4 мг	19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нарезать, намазать и запечь - вот и весь алгоритм действий при приготовлении этого завтрака. А уж в канун Дня всех святых - это еще и атрибут праздника. Итак, готовим.

Это самый любимый и желанный завтрак для моих деток — маленькие пиццы, которые уж очень напоминают им персонажей многочисленных фильмов про пирамиды и фараонов. Плюс этого завтрака — эти пиццы легко и быстро готовятся, и уже сами дети готовят их себе на завтрак.