Сэндвич с индейкой, квашеной капустой и сыром

Сэндвич с индейкой, квашеной капустой и сыром
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Квашеной капусты, без жидкости - ½ стак.
Нарезанного мяса индейки (готовое) - 120 г
Сливочного масла - 2 ст. л.
Хлеба - 4 ломтик
Швейцарского сыра - 4 ломтик
Заправки для салата "тысяча островов" - 4 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
594 ккал Калорийность
36,1 г Жиры
32,6 г Белки
36,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 32,6 г 65%
Жиры: 36,1 г 46%
Углеводы: 36,2 г 13%
Насыщенные жиры: 19,7 г 99%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 130 мг 43%
Пищевые волокна: 3,6 г 13%
Сахара: 5,9 г (-)
Натрий: 811 мг 35%
Калий: 488 мг 10%
Витамин C: 25,6 мг 28%
Кальций: 555 мг 43%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сэндвич с индейкой, квашеной капустой и сыром - альтернатива обычным, скучным бутербродам

В колледже когда-то готовили эти восхитительные бутерброды с индейкой и квашеной капустой. Они пользуются успехом у всех и удивительно просты. Не стесняйтесь добавлять квашеную капусту по вкусу, но не экономьте на заправке!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Разогрейте квашеную капусту и индейку отдельно в мисках, пригодных для использования в микроволновой печи, в течение 30 секунд, отложите.

Шаг 2

Обильно намажьте маслом одну сторону каждого ломтика хлеба, затем намажьте заправку «Тысяча островов» на другой стороне.

Шаг 3

Разделите квашеную капусту, индейку и швейцарский сыр на две части. Уложите по очереди слои на половинку хлеба. Второй половинкой накройте бутерброд.

Шаг 4

Нагрейте большую сковороду на среднем или слабом огне. Выложите бутерброды на сковороду и жарьте на гриле, пока сыр не подрумянится и не расплавится, примерно по 3 минуты с каждой стороны.

Автор рецепта: опубликовано: 16.09.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий