Сэндвич с индейкой, квашеной капустой и сыром

Name: Сэндвич с индейкой, квашеной капустой и сыром
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Квашеной капусты, без жидкости: ½ стак.; Нарезанного мяса индейки (готовое): 120 г; Сливочного масла: 2 ст. л.; Хлеба: 4 ломтик; Швейцарского сыра: 4 ломтик; Заправки для салата "тысяча островов": 4 ст. л.

Фото: allrecipes.com

Подготовка 10 минут
Готовка 10 минут
Общее время 20 минут
Порции 2
Сложность Просто
Рейтинг 4.9 16 оценок

Ингредиенты

	Квашеной капусты, без жидкости - ½ стак.
	Нарезанного мяса индейки (готовое) - 120 г
	Сливочного масла - 2 ст. л.
	Хлеба - 4 ломтик
	Швейцарского сыра - 4 ломтик
	Заправки для салата "тысяча островов" - 4 ст. л.

594 ккал Калорийность

36,1 г Жиры

32,6 г Белки

36,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 32,6 г	65%
Жиры: 36,1 г	46%
Углеводы: 36,2 г	13%
Насыщенные жиры: 19,7 г	99%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 130 мг	43%
Пищевые волокна: 3,6 г	13%
Сахара: 5,9 г	(-)
Натрий: 811 мг	35%
Калий: 488 мг	10%
Витамин C: 25,6 мг	28%
Кальций: 555 мг	43%
Железо: 3,0 мг	17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сэндвич с индейкой, квашеной капустой и сыром - альтернатива обычным, скучным бутербродам

В колледже когда-то готовили эти восхитительные бутерброды с индейкой и квашеной капустой. Они пользуются успехом у всех и удивительно просты. Не стесняйтесь добавлять квашеную капусту по вкусу, но не экономьте на заправке!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Разогрейте квашеную капусту и индейку отдельно в мисках, пригодных для использования в микроволновой печи, в течение 30 секунд, отложите.

Шаг 2

Обильно намажьте маслом одну сторону каждого ломтика хлеба, затем намажьте заправку «Тысяча островов» на другой стороне.

Шаг 3

Разделите квашеную капусту, индейку и швейцарский сыр на две части. Уложите по очереди слои на половинку хлеба. Второй половинкой накройте бутерброд.

Шаг 4

Нагрейте большую сковороду на среднем или слабом огне. Выложите бутерброды на сковороду и жарьте на гриле, пока сыр не подрумянится и не расплавится, примерно по 3 минуты с каждой стороны.

Автор рецепта: ФотоРецепт опубликовано: 16.09.2020