Семга слабосоленая

Семга слабосоленая
  • 5 ч. 30 мин.
  • Порций 1
  • Просто

Ингредиенты

Красная рыба - 200 г
Соль - ½ ст. л.
Масло растительное - 1 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
460 ккал Калорийность
31,8 г Жиры
40,8 г Белки
0,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 40,8 г 82%
Жиры: 31,8 г 41%
Углеводы: 0,0 г 0%
Насыщенные жиры: 6,9 г 35%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 110 мг 37%
Пищевые волокна: 0,0 г 0%
Сахара: 0,0 г (-)
Натрий: 2 444 мг 106%
Калий: 727 мг 15%
Витамин C: 7,8 мг 9%
Кальций: 19 мг 1%
Железо: 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рыбу я всегда стараюсь мариновать дома и очень давно ее не покупаю в магазинах. Это и дешевле и вкуснее. А засолить ее очень просто…

Свежая семга полезная и подходит для многих рыбных блюд. И я ее мариную и для нарезки на праздничный стол, и для салатов.

Это мой второй вариант маринования семги.
На засолку семги или форели в домашних условиях уйдет 10 минут и один день.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Семга слабосоленая - шаг 1

Рыбу натереть крупной солью.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Семга слабосоленая - шаг 2

Уложить в пакет. Добавить масло.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Семга слабосоленая - шаг 3

Закрыть пакет и немного растереть рыбу, чтоб масло ее обволокло со всех сторон. Убрать в холодильник на сутки. Если вам надо ускорить процесс засолки рыбы, просто выдержите ее несколько часов при комнатной температуре, а потом отправляйте в холодильник.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Семга слабосоленая - шаг 4

При подаче слабосоленую семгу нарезать тонкими ломтиками, украсить зеленью и лимоном.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 24.10.2016

2 Комментария

Семга — ммм,вкуснятина !Я в этом году работала в Польше и наелась ее …Очень простой и хорошый рецепт для тех,кто любит рыбку , а главное все витамины сохраняются.

Муж любит такую соленую рыбку, но покупать ее — удовольствие не из дешевых… По этому рецепту готовила несколько раз- получилось очень вкусно! Только вот первый раз я брала мороженную рыбу, а нужно- охлажденную.

Добавить Ваш Комментарий