Рулетики из лаваша на шпажках

Рулетики из лаваша на шпажках

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
573 ккал Калорийность
24,8 г Жиры
29,6 г Белки
55,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 29,6 г 59%
Жиры: 24,8 г 32%
Углеводы: 55,7 г 20%
Насыщенные жиры: 9,5 г 48%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 82 мг 27%
Пищевые волокна: 2,2 г 8%
Сахара: 1,3 г (-)
Натрий: 596 мг 26%
Калий: 486 мг 10%
Витамин C: 3,9 мг 4%
Кальций: 98 мг 8%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Необычно поданная еда будет съедена даже большими привередами - детьми. Поэтому, чтобы завтрак был в радость, можно приготовить его необычно, это и красиво, и вкусно. Давайте приступим.

Не знаю, как вы, а мы любим завтраки делать праздничными и красивыми. Если бутерброд — в необычном формате, если яичница — готовим ее в хлебе. Сегодня представляем вам рулетики с рыбой собственного соления. Интересно?

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рулетики из лаваша на шпажках - шаг 1

Приготовим все необходимое. Рубы солим заранее, из нее можно приготовить массу, в том числе и отличные и красивые завтраки.
Рубы нарежем на удобные не толстые ломтики.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рулетики из лаваша на шпажках - шаг 2

Лаваш расстелим на доску для разделывания и тонко смажем маслом сливочным.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рулетики из лаваша на шпажках - шаг 3

Рыбку укладываем на смазанный маслом лаващ. Тут можно применить фантазию и уложить рыбу, как и сколько нравится.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рулетики из лаваша на шпажках - шаг 4

Лаваш завернем в рулетик. Края обрежем и завернем его в пищевую бумагу. Уберем на несколько минут в холодильник, а перед подачей на стол, нарежем кольцами средней ширины.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рулетики из лаваша на шпажках - шаг 5

Наденем рулетики на деревянные шпажки и подаем на стол к завтраку. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 06.02.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Рулетики из лаваша на шпажках

    Автор: lilibog63 · Опубликовано: 06.02.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка10 минут
    Общее время20 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 573 ккал Белки: 29,6 г Жиры: 24,8 г Углеводы: 55,7 г

    Ингредиенты

    • Лаваш — 200 г
    • Рыба соленая — 200 г
    • Масло сливочное — 25 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Приготовим все необходимое. Рубы солим заранее, из нее можно приготовить массу, в том числе и отличные и красивые завтраки. Рубы нарежем на удобные не толстые ломтики.

    Шаг 2

    Лаваш расстелим на доску для разделывания и тонко смажем маслом сливочным.

    Шаг 3

    Рыбку укладываем на смазанный маслом лаващ. Тут можно применить фантазию и уложить рыбу, как и сколько нравится.

    Шаг 4

    Лаваш завернем в рулетик. Края обрежем и завернем его в пищевую бумагу. Уберем на несколько минут в холодильник, а перед подачей на стол, нарежем кольцами средней ширины.

    Шаг 5

    Наденем рулетики на деревянные шпажки и подаем на стол к завтраку. Приятного аппетита!