Ароматный паштет из рыбы с огурцом

Ароматный паштет из рыбы с огурцом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
850 ккал Калорийность
55,6 г Жиры
64,1 г Белки
14,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 64,1 г 128%
Жиры: 55,6 г 71%
Углеводы: 14,1 г 5%
Насыщенные жиры: 11,4 г 57%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 167 мг 56%
Пищевые волокна: 4,4 г 16%
Сахара: 6,2 г (-)
Натрий: 2 980 мг 130%
Калий: 1 575 мг 34%
Витамин C: 22,3 мг 25%
Кальций: 223 мг 17%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Когда остается кусочек рыбы можно приготовить вкусную уху или же сделать ароматный рыбный паштет к завтраку

Приготовить вкусный рыбный паштет очень просто. Воспользуйтесь нашим рецептом. Для воспроизведения блюда вам понадобится подготовить: сливки, лук, вино сухое, масло, огурчики, зелень и, конечно, красная рыба.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Лук шалот нарубите мелко. Разогрейте сковороду с оливковым маслом, выложите лук и томите три минуты, периодически помешивая. Влейте белое вино. Продолжайте приготовление ещё три минуты.

Шаг 2

Стейк лосося обжарьте на разогретой сковороде с маслом. Удалите косточки и кожу, если это необходимо. Готовый стейк разберите на мелкие кусочки.

Шаг 3

В чашу блендера забросьте ароматный тушеный лук и кусочки жаренной рыбы. Добавьте специи и бульон измельчите до состояния пюре. Густоту можно регулировать бульоном, добавив меньше или больше жидкости.

Огурцы натрите на мелкой терке и откиньте на дуршлаг, дайте стечь лишней жидкости. Зелень меленько нарежьте.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Ароматный паштет из рыбы с огурцом - шаг 4

Подмешайте к рыбной массе нарезанную зелень и тертые огурцы. Хорошенько перемешайте. Подавайте с крекерами или жареными тостами. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 27.03.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 17 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Ароматный паштет из рыбы с огурцом

    Автор: kulinar · Опубликовано: 27.03.2023

    Подготовка5 минут
    Готовка10 минут
    Общее время15 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 850 ккал Белки: 64,1 г Жиры: 55,6 г Углеводы: 14,1 г

    Ингредиенты

    • Красная рыба свежая (лосось, семга, форель) — 300 г
    • Масло оливковое — 1 ст. л.
    • Лук шалот — 2 шт.
    • Сухое бело вино — 3 ст. л.
    • Бульон овощной — 100 мл
    • Зелень — 5 г (по желанию)
    • Соленые огурцы — 2 шт.
    • Специи — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Лук шалот нарубите мелко. Разогрейте сковороду с оливковым маслом, выложите лук и томите три минуты, периодически помешивая. Влейте белое вино. Продолжайте приготовление ещё три минуты.

    Шаг 2

    Стейк лосося обжарьте на разогретой сковороде с маслом. Удалите косточки и кожу, если это необходимо. Готовый стейк разберите на мелкие кусочки.

    Шаг 3

    В чашу блендера забросьте ароматный тушеный лук и кусочки жаренной рыбы. Добавьте специи и бульон измельчите до состояния пюре. Густоту можно регулировать бульоном, добавив меньше или больше жидкости. Огурцы натрите на мелкой терке и откиньте на дуршлаг, дайте стечь лишней жидкости. Зелень меленько нарежьте.

    Шаг 4

    Подмешайте к рыбной массе нарезанную зелень и тертые огурцы. Хорошенько перемешайте. Подавайте с крекерами или жареными тостами. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/aromatnyj-pashtet-iz-ryby-s-ogurcom