Name: Тыква, запеченная в горшочке
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Тыква: 600 г; Сливки: 400 мл; Сахар: 5 г; Ваниль: 1 г; Масло сливочное: 60 г

Ингредиенты

	Тыква - 600 г
	Сливки - 400 мл
	Сахар - 5 г
	Ваниль - 1 г
	Масло сливочное - 60 г

1 968 ккал Калорийность

193,6 г Жиры

17,9 г Белки

55,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент	Количество	% от суточной нормы*
Калорийность	1 968 ккал	(-)
Белки	17,9 г	36%
Жиры	193,6 г	248%
Углеводы	55,5 г	20%
Насыщенные жиры	122,7 г	614%
Трансжиры	(-)	(-)
Холестерин	581 мг	194%
Пищевые волокна	3,0 г	11%
Сахара	33,4 г	(-)
Натрий	121 мг	5%
Калий	2 436 мг	52%
Витамин C	56,4 мг	63%
Кальций	405 мг	31%
Железо	5,2 мг	29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

1 час
Порций 1
Просто

Ароматная, солнечная тыква в горшочках.

Легко готовится и очень полезна для организма!
Нас столе выглядит нарядно и аппетитно! Ингредиенты рассчитаны на 2 порции.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Тыкву очистить от кожуры и семечек, удалить волокнистую ткань, нарезать кубиками.

Шаг 2

Кубики тыквы переложить в горшочек. Добавить сахар и ванилин по вкусу.

Шаг 3

Добавить сливки. Закрыть горшочек крышкой и поставить запекаться в духовку при температуре 170 С на 1 час.

Шаг 4

Когда тыква упарится и станет мягкой, вынуть горшочки, Добавить сливочного масла. Подавать тыкву прямо в горшочках.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: ФотоРецепт опубликовано: 17.01.2017

Тыква, запеченная в горшочке

Ингредиенты

Пищевая ценность

Пошаговый рецепт

Другие рецепты в разделах:

Ещё интересные рецепты:

Добавить Ваш Комментарий Отменить ответ