Name: Творожный десерт из мака и варенья
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: Творог: 300 г; Маковая начинка: 100 г; Шоколадный крекер (печенье): 200 г; Варенье (любое): 200 г (в моем случае варенье из ревеня)

Подготовка 10 минут
Готовка 10 минут
Общее время 20 минут
Порции 3
Сложность Легко
Рейтинг 4.6 51 оценка

Ингредиенты

	Творог - 300 г
	Маковая начинка - 100 г
	Шоколадный крекер (печенье) - 200 г
	Варенье (любое) - 200 г в моем случае варенье из ревеня

874 ккал Калорийность

46,6 г Жиры

22,5 г Белки

98,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 22,5 г	45%
Жиры: 46,6 г	60%
Углеводы: 98,3 г	36%
Насыщенные жиры: 19,5 г	98%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 19 мг	6%
Пищевые волокна: 13,9 г	50%
Сахара: 74,4 г	(-)
Натрий: 340 мг	15%
Калий: 855 мг	18%
Витамин C: (-)	(-)
Кальций: 615 мг	47%
Железо: 11,5 мг	64%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Творожный десерт из мака и варенья

Чтобы приготовить шикарный десерт, не обязательно тратить на него кучу времени и покупать дорогие ингредиенты. Нужно просто проявить немного фантазии, и даже из самых обычных продуктов можно создать маленький шедевр