Солянка с колбасой

Солянка с колбасой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
149 ккал Калорийность
4,1 г Жиры
6,8 г Белки
22,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,8 г 14%
Жиры: 4,1 г 5%
Углеводы: 22,2 г 8%
Насыщенные жиры: 1,4 г 7%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 32 мг 11%
Пищевые волокна: 2,3 г 8%
Сахара: 7,1 г (-)
Натрий: 274 мг 12%
Калий: 478 мг 10%
Витамин C: 16,5 мг 18%
Кальций: 39 мг 3%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если время не позволяет приготовить полноценную мясную солянку, то этот рецепт будет отличным вариантом, так как является упрощенным аналогом классического блюда с мясом. Итак, солянка с колбасой...

Суп является одним из главных приемов пищи для обеда, я не могу представить себе что-то иное на обед! Поэтому в течение всей самостоятельной жизни приходится придумывать как максимально разнообразить свой рацион,да так,чтобы было не сложно и недолго приготовить. Солянка вошла в мой рацион вошла очень неожиданно внезапно,я даже не понимала,что готовлю солянку. Все нужные ингредиенты оказались у меня в холодильнике! Только я не смогла добавить огурец,потому что не люблю вареные огурцы!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Солянка с колбасой - шаг 1
  • Фото рецепта - Солянка с колбасой - шаг 1
  • Фото рецепта - Солянка с колбасой - шаг 1

Нарезаем небольшими кусочками сосиски, на этом этапе вы можете использовать не только сосиски ,но и колбасу и мясо.
Обжариваем на сковороде ,чтобы получилась корочка,следом добавляем нарезанный лук и натёртую морковь. Обжариваем как зажарку и следом добавляем томатную пасту и держим еще минуту на огне и отставляем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Солянка с колбасой - шаг 2

Ставим вариться бульон для солянки. Я использую спинку и кость от грудки ,добавляю соль и лавровый лист. Во время кипения убираем пенку ,чтобы после готовности бульон был не мутным. Через пол часа можно доставать кости, обдирать от мяса,которое добавляем в конце и добавляем картофель, нарезанный кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Солянка с колбасой - шаг 3

Варим картофель практически до готовности и добавляем зажарку с колбасой и мясом с костей. В солянку с колбасой добавляем специи по вкусу, у меня это соль,перец,сахар, хмели-сунели и чеснок.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Солянка с колбасой - шаг 4

Суповая солянка с колбасой получается густой,поэтому если вы любите пить суп,а не есть,то делите ингредиенты на два. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 19 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    1 Комментарий

    Ну как же солянку и без огурцов? 🙂 Самый главный ингредиент 🙂 Она ж СОЛянка — именно за счёт солёных огурцов и рассола 🙂 Вы ж не свежие огурцы там варите 🙂
    По-хорошему-то туда ещё говяжьи почки и перловка просятся 🙂

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Солянка с колбасой

    Автор: IraPicachy08 · Опубликовано: 10.11.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка40 минут
    Общее время50 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 149 ккал Белки: 6,8 г Жиры: 4,1 г Углеводы: 22,2 г

    Ингредиенты

    • Сосиска — 4 шт.
    • Картофель — 5 шт.
    • Лук репчатый — ½ шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Томатная паста — 2 ст. л.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 2 г
    • Сахар — 50 г
    • Хмели-сунели — 3 г
    • Мясо на суповой кости — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Нарезаем небольшими кусочками сосиски, на этом этапе вы можете использовать не только сосиски ,но и колбасу и мясо. Обжариваем на сковороде ,чтобы получилась корочка,следом добавляем нарезанный лук и натёртую морковь. Обжариваем как зажарку и следом добавляем томатную пасту и держим еще минуту на огне и отставляем.

    Шаг 2

    Ставим вариться бульон для солянки. Я использую спинку и кость от грудки ,добавляю соль и лавровый лист. Во время кипения убираем пенку ,чтобы после готовности бульон был не мутным. Через пол часа можно доставать кости, обдирать от мяса,которое добавляем в конце и добавляем картофель, нарезанный кубиками.

    Шаг 3

    Варим картофель практически до готовности и добавляем зажарку с колбасой и мясом с костей. В солянку с колбасой добавляем специи по вкусу, у меня это соль,перец,сахар, хмели-сунели и чеснок.

    Шаг 4

    Суповая солянка с колбасой получается густой,поэтому если вы любите пить суп,а не есть,то делите ингредиенты на два. Приятного аппетита!