Шурпа с бараниной в казане по-узбекски

Шурпа с бараниной в казане по-узбекски

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
457 ккал Калорийность
32,1 г Жиры
20,1 г Белки
22,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,1 г 40%
Жиры: 32,1 г 41%
Углеводы: 22,9 г 8%
Насыщенные жиры: 11,1 г 55%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 72 мг 24%
Пищевые волокна: 4,5 г 16%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 129 мг 6%
Калий: 902 мг 19%
Витамин C: 97,5 мг 108%
Кальций: 51 мг 4%
Железо: 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Прекрасное первое блюдо узбекской кухни.Сытный и питательный суп. Содержит много витаминов. Не сложно готовится, под силу даже начинающей хозяюшке.

В странах Азии очень популярно такое первое блюдо, как Шурпа. Традиционно его готовят с использованием баранины. Это своеобразный овощной суп. Очень наваристый, сытный и ароматный. Если шурпу приготовить на открытом огне, на костре или специальном очаге, что чаще всего и использует азиатская национальная кухня, блюдо получается просто невероятное на вкус. Хочу поделиться с вами самым простым рецептом шурпы, по которому вы прекрасно сможете приготовить в домашних условиях.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Шурпа с бараниной в казане по-узбекски - шаг 1

Заранее подготовьте все необходимые ингредиенты и смело приступайте к приготовлению. Мясо баранины лучше взять ребрышки с жирком. Бульон получится более наваристым и питательным.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Шурпа с бараниной в казане по-узбекски - шаг 2

Мясо промойте и порубите на кусочки. Затем сбросьте в казан, слегка обжарьте в небольшом количестве растительного масла. Затем залейте кипятком и пусть отваривается на небольшом огне примерно 1 час 20 мин. Мясо молодого животного достаточно варить 1 час.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Шурпа с бараниной в казане по-узбекски - шаг 3

Пока отваривается мясо, подготовьте овощи. Возьмите красный болгарский перец (паприку). Удалите плодоножку и семена с перегородками. Порежьте пополам и промойте.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Шурпа с бараниной в казане по-узбекски - шаг 4

Почистите репчатый лук. Одну головку оставьте в целом виде, а остальной порежьте ножом на не очень мелкие кубики.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Шурпа с бараниной в казане по-узбекски - шаг 5

Почистите морковь и порежьте крупным кусочками.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Шурпа с бараниной в казане по-узбекски - шаг 6

Свежую зелень кинзы хорошо промойте и мелко покрошите.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Шурпа с бараниной в казане по-узбекски - шаг 7

Помидоры промойте и разрежьте пополам.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Шурпа с бараниной в казане по-узбекски - шаг 8

Почистите картофель и так же порежьте пополам, или на несколько кусков, если клубни слишком крупные.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Шурпа с бараниной в казане по-узбекски - шаг 9

Когда мясо почти будет готово, сбросьте в казан нарезанные морковь, целую головку лука и помидоры. Пусть все кипит минут 15.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Шурпа с бараниной в казане по-узбекски - шаг 10

На следующем этапе Добавляете картошку, болгарский перец, накрошенные лук и зелень. Всыпьте кориандр и щепотку зиры. По вкусу посолите и добавьте черного молотого перчика. Отваривайте до готовности картофеля.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Шурпа с бараниной в казане по-узбекски - шаг 11

Готовый суп - шурпу разлейте по тарелкам и подавайте к столу. В Азии для таких блюд используют узбекские национальные глубокие чашки, которые называются каса. К супчику подайте острый перчик, чесночок, горький перец. Блюдо просто объедение. Прекрасно подойдет и на обед, и на ужин. Хотя оно относится к первым блюдам, но оно содержит большой набор витаминов, очень сытное и питательное и его можно подавать без второго. В азиатских странах шурпу можно отведать в любом кафе. Готовьте для семьи, угощайте друзей. Иногда шурпу готовят сразу острым блюдом, добавив в бульон стручок острого перца. Но это на любителя. Вместе с паприкой можете добавить зеленый или желтый болгарский перец. Все на ваше усмотрение. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 07.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Шурпа с бараниной в казане по-узбекски

    Автор: luba6075 · Опубликовано: 07.10.2018

    Подготовка30 минут
    Готовка90 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 457 ккал Белки: 20,1 г Жиры: 32,1 г Углеводы: 22,9 г

    Ингредиенты

    • Баранина — 800 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Картофель — 4 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Помидор — 3 шт.
    • Красный болгарский перец — 3 шт.
    • Масло растительное — 80 г
    • Кориандр — 2 г
    • Зира — 3 г
    • Зелень кинзы — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Заранее подготовьте все необходимые ингредиенты и смело приступайте к приготовлению. Мясо баранины лучше взять ребрышки с жирком. Бульон получится более наваристым и питательным.

    Шаг 2

    Мясо промойте и порубите на кусочки. Затем сбросьте в казан, слегка обжарьте в небольшом количестве растительного масла. Затем залейте кипятком и пусть отваривается на небольшом огне примерно 1 час 20 мин. Мясо молодого животного достаточно варить 1 час.

    Шаг 3

    Пока отваривается мясо, подготовьте овощи. Возьмите красный болгарский перец (паприку). Удалите плодоножку и семена с перегородками. Порежьте пополам и промойте.

    Шаг 4

    Почистите репчатый лук. Одну головку оставьте в целом виде, а остальной порежьте ножом на не очень мелкие кубики.

    Шаг 5

    Почистите морковь и порежьте крупным кусочками.

    Шаг 6

    Свежую зелень кинзы хорошо промойте и мелко покрошите.

    Шаг 7

    Помидоры промойте и разрежьте пополам.

    Шаг 8

    Почистите картофель и так же порежьте пополам, или на несколько кусков, если клубни слишком крупные.

    Шаг 9

    Когда мясо почти будет готово, сбросьте в казан нарезанные морковь, целую головку лука и помидоры. Пусть все кипит минут 15.

    Шаг 10

    На следующем этапе Добавляете картошку, болгарский перец, накрошенные лук и зелень. Всыпьте кориандр и щепотку зиры. По вкусу посолите и добавьте черного молотого перчика. Отваривайте до готовности картофеля.

    Шаг 11

    Готовый суп - шурпу разлейте по тарелкам и подавайте к столу. В Азии для таких блюд используют узбекские национальные глубокие чашки, которые называются каса. К супчику подайте острый перчик, чесночок, горький перец. Блюдо просто объедение. Прекрасно подойдет и на обед, и на ужин. Хотя оно относится к первым блюдам, но оно содержит большой набор витаминов, очень сытное и питательное и его можно подавать без второго. В азиатских странах шурпу можно отведать в любом кафе. Готовьте для семьи, угощайте друзей. Иногда шурпу готовят сразу острым блюдом, добавив в бульон стручок острого перца. Но это на любителя. Вместе с паприкой можете добавить зеленый или желтый болгарский перец. Все на ваше усмотрение. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/shurpa-s-baraninoj-v-kazane-po-uzbekski