Шурпа из свинины

Шурпа из свинины

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
537 ккал Калорийность
25,0 г Жиры
29,0 г Белки
51,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 29,0 г 58%
Жиры: 25,0 г 32%
Углеводы: 51,6 г 19%
Насыщенные жиры: 7,2 г 36%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 75 мг 25%
Пищевые волокна: 8,1 г 29%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 611 мг 27%
Калий: 1 664 мг 35%
Витамин C: 72,5 мг 81%
Кальций: 244 мг 19%
Железо: 5,0 мг 28%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вы до сих пор не знаете как приготовить шурпу? Тогда я вам открою этот небольшой кулинарный секрет!
Шурпа — очень популярное блюдо на Востоке, но, так как жители стран, находящихся в той местности, не употребляют в пищу свинину, то готовят это первое блюдо из баранины, козлятины, говядины и т. д. Особенность его приготовления состоит в том, что мясо томят в емкости около 2-3 часов, пока оно не начнет таять во рту, и лишь затем туда же добавляют остальные ингредиенты.
Существует даже поверье, что шурпой можно излечить простуду или грипп, если ее правильно приготовить, к тому же таким наваристым супом многие из мужчин снимают похмельный синдром — вот и не верь после этого в пользу приготовленной еды! Но мы создадим блюдо из обычной свинины, благо в наших краях она всегда есть под рукой на рынках или в магазинах.
Необходимые ингредиенты:
* 400-500 г свинины на кости с прослойками сала;
* 30 мл растительного масла;
* 5-6 картофелин;
* 1-2 моркови;
* 1 лук-шалот или 1 пучок зеленого лука;
* 2-3 дольки чеснока;
* 2-3 л кипятка;
* 1 ч. л. соли;
* 2-3 лавровых листа;
* 2-3 щепотки черного молотого перца;
* томатная паста по желанию;
* зелень по вкусу.
Свинину промоем в воде и нарежем порционными кусочками, вырезая пленки или уплотнения, если таковые присутствует на мясе. Нальем растительное масло в казан, сотейник или кастрюлю с антипригарным дном.
Поместим емкость на плиту и разогреем масло. Опустим в него кусочки свинины и обжарим их в течение 5-10 минут до румяной корочки.
Зальем обжаренное мясо 2 л кипятка и всыпем в него соль. Добавим лавровые листочки и доведем до кипения. Обязательно снимем образовавшуюся пену и уменьшим огонь. Накроем емкость крышкой и отварим мясо в течение 2 часов, время от времени подливая воду по мере ее выкипания.
Как только мясо станет мягким — очистим овощечисткой морковь и картофель, лук-шалот. Нарежем картофель крупно, а морковь — мелко. Лук нарежем полукольцами и добавим всю овощную массу в кастрюлю. Дольем воды и прибавим огонь. Доведем до кипения и снова убавим. Протомим суп на плите около 15-20 минут.
После этого добавим зелень в измельченном свежем или сушеном виде: укроп, петрушку, сушеный зеленый лук, свежий зеленый лук и т.
д. Если любите первые блюда с томатной пастой, то на этом этапе добавьте и ее. Отварим шурпу еще 2-5 минут и выключим огонь.
С помощью половника распределим приготовленный суп в порционные глубокие тарелки, не забыв добавить несколько кусочков мяса! Подадим шурпу из свинины, рецепт которой вы только что узнали, на обеденный стол вместе с ломтиками хлеба и зеленью.
Приятного вам аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.08.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Шурпа из свинины

    Автор: povarenok · Опубликовано: 10.08.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 537 ккал Белки: 29,0 г Жиры: 25,0 г Углеводы: 51,6 г

    Ингредиенты

    • Свинины на кости с прослойками сала — 400–500 г
    • Растительного масла — 30 мл
    • Картофелин — 5 шт.
    • Моркови — 1 шт.
    • Лук-шалот или 1 пучок зеленого лука — 400 г
    • Чеснока — 2 шт.
    • Кипятка — 2–3 л
    • Соли — 1 ч. л.
    • Лавровых листа — 2 шт.
    • Черного молотого перца — 2–3 щепотка
    • Томатная паста — 400 г (по желанию)
    • Зелень по вкусу — 20 г

    Приготовление