Шурпа из свинины

Шурпа из свинины

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
329 ккал Калорийность
12,0 г Жиры
17,6 г Белки
38,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,6 г 35%
Жиры: 12,0 г 15%
Углеводы: 38,9 г 14%
Насыщенные жиры: 3,8 г 19%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 45 мг 15%
Пищевые волокна: 6,2 г 22%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 148 мг 6%
Калий: 1 352 мг 29%
Витамин C: 53,1 мг 59%
Кальций: 94 мг 7%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Шурпа - очень вкусный, полезный и сытный суп из крупных овощей на мясном бульоне.

Национальное блюдо узбеков готовится из баранины или говядины. Варится этот суп так: берётся мясо на кости, крупно режется, не обжаривается; и берутся овощи: картофель, морковь, репчатый лук, болгарский перец из расчёта по овощу на порцию, складываются целиком в кастрюлю с мясом, заливаются водой и ставятся на огонь с последующим добавлением зелени и специй. Сегодня же мы предлагаем Вашему вниманию русскую обработку данного блюда.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Шурпа из свинины - шаг 1

Помыть, обсушить и нарезать на крупные куски 400-500 гр. свиного мяса. Выложить на дно глубокой кастрюли или казана.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Шурпа из свинины - шаг 2

Почистить, помыть и нарезать крупной соломкой 2 крупных моркови. Положить к мясу в кастрюлю.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Шурпа из свинины - шаг 3

1 крупную головку репчатого лука почистить, помыть и нарезать на крупные кубики. Положить к мясу и моркови. На этом этапе так же можно добавить крупно нарезанный болгарский перец.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Шурпа из свинины - шаг 4

Влить растительное масло и обжарить в течение 10 минут на малом огне.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Шурпа из свинины - шаг 5

1 кг картофеля, почистить, помыть и крупно нарезать. Добавить к зажарке.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Шурпа из свинины - шаг 6

Влить в кастрюлю 2 л чистой фильтрованной воды.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Шурпа из свинины - шаг 7

Томаты помыть и крупно нарезать, можно очистить от кожуры. Положить в суп.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Шурпа из свинины - шаг 8

Готовить 30 минут. Добавить специи и зелень: перец, куркума, кари, зира, базилик, петрушка, укроп, соль по вкусу.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Шурпа из свинины - шаг 9

Перемешать и варить ещё 10 минут.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Шурпа из свинины - шаг 10
  • Фото рецепта - Шурпа из свинины - шаг 10

Готовую свиную шурпу подавать горячей. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Шурпа из свинины

    Автор: zebrra4283 · Опубликовано: 03.11.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 час
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 329 ккал Белки: 17,6 г Жиры: 12,0 г Углеводы: 38,9 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 400 г
    • Картофель — 1 кг
    • Морковь — 2 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Помидор — 6 шт.
    • Соль — 1 г
    • Масло растительное — 10 мл
    • Вода — 2 л

    Приготовление

    Шаг 1

    Помыть, обсушить и нарезать на крупные куски 400-500 гр. свиного мяса. Выложить на дно глубокой кастрюли или казана.

    Шаг 2

    Почистить, помыть и нарезать крупной соломкой 2 крупных моркови. Положить к мясу в кастрюлю.

    Шаг 3

    1 крупную головку репчатого лука почистить, помыть и нарезать на крупные кубики. Положить к мясу и моркови. На этом этапе так же можно добавить крупно нарезанный болгарский перец.

    Шаг 4

    Влить растительное масло и обжарить в течение 10 минут на малом огне.

    Шаг 5

    1 кг картофеля, почистить, помыть и крупно нарезать. Добавить к зажарке.

    Шаг 6

    Влить в кастрюлю 2 л чистой фильтрованной воды.

    Шаг 7

    Томаты помыть и крупно нарезать, можно очистить от кожуры. Положить в суп.

    Шаг 8

    Готовить 30 минут. Добавить специи и зелень: перец, куркума, кари, зира, базилик, петрушка, укроп, соль по вкусу.

    Шаг 9

    Перемешать и варить ещё 10 минут.

    Шаг 10

    Готовую свиную шурпу подавать горячей. Приятного аппетита!