Душистое запечённое мясо

Душистое запечённое мясо

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
705 ккал Калорийность
44,8 г Жиры
71,0 г Белки
6,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 71,0 г 142%
Жиры: 44,8 г 57%
Углеводы: 6,2 г 2%
Насыщенные жиры: 14,9 г 75%
Трансжиры: 1,4 г (-)
Холестерин: 217 мг 72%
Пищевые волокна: 0,6 г 2%
Сахара: 0,2 г (-)
Натрий: 724 мг 31%
Калий: 1 113 мг 24%
Витамин C: 5,2 мг 6%
Кальций: 79 мг 6%
Железо: 7,2 мг 40%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Чтоб мясо получилось сочным и нежным, нужно хорошо его замариновать

Мясо получается сочное и нежное

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Карбонат моем холодной водой, острым ножом срезаем с его поверхности излишки жира, все что вы не хотите употреблять.

Шаг 2

Готовим смесь для натирания мяса: 3 столовых ложки растительного масла смешиваем со столовой ложкой соли ( можно чуть меньше или больше по вкусу), 2 чайных ложки смеси перцев, можно использовать чёрный перец или другие пряности по вкусу. Чеснок чистим и выдавливаем через чеснокодавку. Добавляем в маринад, перемешиваем.

Шаг 3

Обмазываем очень насыщенно кусок карбоната со всех сторон.

Шаг 4

Вставляем в верхнюю часть гвоздику. Делаем неглубокие прорези по диагонали, чтоб получились ромбики и гвоздика оказалась в каждом ромбе.

Шаг 5

Далее отправляем мясной кусочек в холодильник часа на 4, лучше на ночь для маринования.

Шаг 6

Обжариваем мясо со всех сторон на сковородке до красивой румяной корочки.

Шаг 7

Заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку на 1 час при 200 градусах (время может варьироваться в зависимости от возможностей вашей духовки).

Шаг 8
  • Фото рецепта - Душистое запечённое мясо - шаг 8

Мясо получается нежное, сочное, румяное и очень вкусное. Подаём запечённое мясо с овощами и зеленью.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 02.02.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 13 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Душистое запечённое мясо

    Автор: Elena1447 · Опубликовано: 02.02.2022

    Подготовка30 минут
    Готовка90 минут
    Общее время2 часа
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 705 ккал Белки: 71,0 г Жиры: 44,8 г Углеводы: 6,2 г

    Ингредиенты

    • Карбонат — 1 кг
    • Чеснок — 1 шт.
    • Масло растительное — 3 ст. л.
    • Соль — 1 ч. л.
    • Смесь перцев — 1 ч. л.
    • Гвоздика — 1 г
    • Специи — 1 г (по желанию)

    Приготовление

    Шаг 1

    Карбонат моем холодной водой, острым ножом срезаем с его поверхности излишки жира, все что вы не хотите употреблять.

    Шаг 2

    Готовим смесь для натирания мяса: 3 столовых ложки растительного масла смешиваем со столовой ложкой соли ( можно чуть меньше или больше по вкусу), 2 чайных ложки смеси перцев, можно использовать чёрный перец или другие пряности по вкусу. Чеснок чистим и выдавливаем через чеснокодавку. Добавляем в маринад, перемешиваем.

    Шаг 3

    Обмазываем очень насыщенно кусок карбоната со всех сторон.

    Шаг 4

    Вставляем в верхнюю часть гвоздику. Делаем неглубокие прорези по диагонали, чтоб получились ромбики и гвоздика оказалась в каждом ромбе.

    Шаг 5

    Далее отправляем мясной кусочек в холодильник часа на 4, лучше на ночь для маринования.

    Шаг 6

    Обжариваем мясо со всех сторон на сковородке до красивой румяной корочки.

    Шаг 7

    Заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку на 1 час при 200 градусах (время может варьироваться в зависимости от возможностей вашей духовки).

    Шаг 8

    Мясо получается нежное, сочное, румяное и очень вкусное. Подаём запечённое мясо с овощами и зеленью. Приятного аппетита!