Овсяное печенье с кокосовой стружкой «Анзак»

Овсяное печенье с кокосовой стружкой «Анзак»

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 100 г
Кокосовая стружка - 80 г
Мука пшеничная - 140 г
Сахар - 120 г
Масло сливочное - 100 г
Мед - 2 ст. л.
Цедра апельсина - 1 шт.
Сода пищевая - 1 ч. л.
Соль - 1 щепотка

Пищевая ценность

на 1 порцию
548 ккал Калорийность
28,2 г Жиры
7,6 г Белки
69,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,6 г 15%
Жиры: 28,2 г 36%
Углеводы: 69,6 г 25%
Насыщенные жиры: 19,5 г 98%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 43 мг 14%
Пищевые волокна: 5,5 г 20%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 361 мг 16%
Калий: 214 мг 5%
Витамин C: 0,9 мг 1%
Кальций: 25 мг 2%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Печенье после выпечки остается липковатым, поэтому важно сразу после выпечки снять его с противня (иначе пристанет).

Еще один вариант очень вкусного и ароматного овсяного печенья «Анзак». Этот десерт родом из Австралии. Печенье готовится из овсяных хлопьев и кокосовой стружки. Цедра апельсина придает печенью манящий аромат.
Чтобы десерт получился не только вкусным, но еще и полезным используйте овсянку длительного приготовления.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Овсяное печенье с кокосовой стружкой «Анзак» - шаг 1
  • Фото рецепта - Овсяное печенье с кокосовой стружкой «Анзак» - шаг 1

В миске смешать овсяные хлопья, муку, кокосовую стружку, соль, сахар и цедру одного апельсина. Хорошо перемешать.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Овсяное печенье с кокосовой стружкой «Анзак» - шаг 2
  • Фото рецепта - Овсяное печенье с кокосовой стружкой «Анзак» - шаг 2

В сотейнике смешать мед и сливочное масло. Поставить на огонь до полного растворения масла.
Как только масло растворилось сотейник снять с огня.
В чашку с содой добавить 2 ст.л. кипятка (для погашения соды).
Добавить эту смесь в сотейник к маслу и меду. Хорошо перемешать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Овсяное печенье с кокосовой стружкой «Анзак» - шаг 3

Горячую массу добавить к сухим ингредиентам.
Замешать мягкое, рассыпчатое тесто.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Овсяное печенье с кокосовой стружкой «Анзак» - шаг 4

Мокрыми руками сформировать шарики величиной с грецкий орех.
Выложить на пергамент.
Выпекать 12-14 мин при температуре 180 градусов.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Овсяное печенье с кокосовой стружкой «Анзак» - шаг 5

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.05.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий