Яблоки, печеные в духовке

Name: Яблоки, печеные в духовке
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Яблоки среднего размера: 5–6 шт. (яблоки нужно выбрать чуть меньше среднего размера); Мед: 4–5 ст. л. (ориентируемся на свой вкус, насколько насыщенный вкус меда вы предпочитаете); Орехи: 6 ст. л. (орехи можно выбрать любые); Изюм: 6 ст. л. (можно заменить цукатами); Сахарная пудра: 15 г

Подготовка 20 минут
Готовка 30 минут
Общее время 50 минут
Порции 3
Сложность Легко
Рейтинг 4.1 3 оценки

Ингредиенты

	Яблоки среднего размера - 5–6 шт. яблоки нужно выбрать чуть меньше среднего размера
	Мед - 4–5 ст. л. ориентируемся на свой вкус, насколько насыщенный вкус меда вы предпочитаете
	Орехи - 6 ст. л. орехи можно выбрать любые
	Изюм - 6 ст. л. можно заменить цукатами
	Сахарная пудра - 15 г

476 ккал Калорийность

10,4 г Жиры

4,2 г Белки

102,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 4,2 г	8%
Жиры: 10,4 г	13%
Углеводы: 102,8 г	37%
Насыщенные жиры: 1,0 г	5%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 10,3 г	37%
Сахара: 85,4 г	(-)
Натрий: 13 мг	1%
Калий: 659 мг	14%
Витамин C: 16,2 мг	18%
Кальций: 55 мг	4%
Железо: 1,5 мг	8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Очень вкусный, а главное полезный для здоровья и фигуры десерт. Рецепт, который легко меняется под ваш вкус и настроение

Рецепт очень прост. Ингредиентов минимум и минимум затраченного времени

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Моем яблоки. Аккуратно вырезаем сердцевину. Отверстие не должно быть слишком большим. Но должно быть достаточным по размеру,
чтобы удалить сердцевину. Если вы не собираетесь готовить яблоки сразу, то нужно их сбрызнуть лимонным соком. Иначе они быстро потемнеют.

Шаг 2

Выкладываем яблоки в форму для выпекания отверстием вверх. Фаршируем яблоки рубленными орехами и изюмом. Изюм можно заменить цукатами. Орехи используем любые - грецкие, фундук, миндаль. Полет вашей фантазии не ограничен. Фаршировать нужно не очень плотно. Обязательно оставить сверху запас.

Шаг 3

Поливаем яблоки жидким медом. Можно заменить карамельным сиропом.

Шаг 4

Отправляем на 30 минут в разогретую до 180 градусов духовку.

Шаг 5

Готовые яблоки легко протыкаются ножом. Вынимаем из духовки и даем остыть. Перед подачей можно посыпать сахарной пудрой, полить любым любимым сиропом. Приятного аппетита!

Автор рецепта: Margosha73 опубликовано: 21.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

4.1 из 5 3 оценки

Добавить Ваш Комментарий Отменить ответ

Подготовка20 минут

Готовка30 минут

Общее время50 минут

Порции3

Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 476 ккал Белки: 4,2 г Жиры: 10,4 г Углеводы: 102,8 г

Ингредиенты

Яблоки среднего размера — 5–6 шт. (яблоки нужно выбрать чуть меньше среднего размера)
Мед — 4–5 ст. л. (ориентируемся на свой вкус, насколько насыщенный вкус меда вы предпочитаете)
Орехи — 6 ст. л. (орехи можно выбрать любые)
Изюм — 6 ст. л. (можно заменить цукатами)
Сахарная пудра — 15 г

Приготовление

Шаг 1

Моем яблоки. Аккуратно вырезаем сердцевину. Отверстие не должно быть слишком большим. Но должно быть достаточным по размеру, чтобы удалить сердцевину. Если вы не собираетесь готовить яблоки сразу, то нужно их сбрызнуть лимонным соком. Иначе они быстро потемнеют.

Шаг 2

Шаг 3

Поливаем яблоки жидким медом. Можно заменить карамельным сиропом.

Шаг 4

Отправляем на 30 минут в разогретую до 180 градусов духовку.

Яблоки, печеные в духовке

Ингредиенты

Пищевая ценность

Пошаговый рецепт

Оцените рецепт

Не знаете, что приготовить?

Другие рецепты в разделах:

Ещё интересные рецепты:

Добавить Ваш Комментарий Отменить ответ

Ингредиенты

Приготовление

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4

Шаг 5