Овсяное печенье с изюмом и курагой

Name: Овсяное печенье с изюмом и курагой
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Мука пшеничная: 1 стак.; Овсяные хлопья: 1 стак.; Кефир: 200 мл; Масло растительное: 3 ст. л.; Сахар: ¼ стак.; Разрыхлитель: 1 ч. л.; Изюм, курага: 600 г

Подготовка 10 минут
Готовка 50 минут
Общее время 1 час
Порции 6
Сложность Просто
Рейтинг 4.6 26 оценок

Ингредиенты

	Мука пшеничная - 1 стак.
	Овсяные хлопья - 1 стак.
	Кефир - 200 мл
	Масло растительное - 3 ст. л.
	Сахар - ¼ стак.
	Разрыхлитель - 1 ч. л.
	Изюм, курага - 600 г

489 ккал Калорийность

8,9 г Жиры

9,5 г Белки

100,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 9,5 г	19%
Жиры: 8,9 г	11%
Углеводы: 100,1 г	36%
Насыщенные жиры: 1,5 г	8%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 2 мг	1%
Пищевые волокна: 9,5 г	34%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 113 мг	5%
Калий: 1 305 мг	28%
Витамин C: 1,1 мг	1%
Кальций: 159 мг	12%
Железо: 4,5 мг	25%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Печенье получается хрустящим. Изюм с курагой добавляют печенью необычных вкус. Если вы любитель орешков, то в рецепт можно включить горсть грецких орехов.

Вкусное и полезное овсяное печенье. Теперь не стоит покупать овсяное печенье в магазине. Попробуйте приготовить овсяное печенье по данному рецепту дома.