Name: Овсяное печенье с орехами, курагой и черносливом
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Белорусская кухня, Русская кухня, Украинская кухня
Ingredients: Овсяная мука: 140 г; Мука пшеничная: 100 г; Сливочное или растительное масло: 80 г; Яйцо куриное или жидкость: 50 мл; Сахар: 80 г; Разрыхлитель: 1 ч. л.; Соль: 1 щепотка; Курага: 50 г; Чернослив: 50 г; Грецкие орехи: 50 г

Овсяное печенье с орехами, курагой и черносливом

Подготовка 20 минут
Готовка 10 минут
Общее время 30 минут
Порции 5
Сложность Просто
Рейтинг 3.4 8 оценок

Ингредиенты

	Овсяная мука - 140 г
	Мука пшеничная - 100 г
	Сливочное или растительное масло - 80 г
	Яйцо куриное или жидкость - 50 мл
	Сахар - 80 г
	Разрыхлитель - 1 ч. л.
	Соль - 1 щепотка
	Курага - 50 г
	Чернослив - 50 г
	Грецкие орехи - 50 г

480 ккал Калорийность

21,0 г Жиры

8,4 г Белки

67,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 8,4 г	17%
Жиры: 21,0 г	27%
Углеводы: 67,0 г	24%
Насыщенные жиры: 9,1 г	45%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 72 мг	24%
Пищевые волокна: 3,4 г	12%
Сахара: 25,6 г	(-)
Натрий: 202 мг	9%
Калий: 303 мг	6%
Витамин C: 0,3 мг	0%
Кальций: 95 мг	7%
Железо: 3,2 мг	18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если нет овсяной муки, можно в кофемолке перемолоть овсяные хлопья длительного приготовления.
Орехи в тесто лучше добавлять обжаренные.

Вкусное, полезное, питательное печенье из любимой овсянки. Печенье насколько получается вкусным, что многие и не догадываются что оно готовиться из таких простых продуктов. Его даже можно готовить в пост, если заменить куриное яйцо на 50 мл жидкости (воды или компота), а сливочное масло — на растительное без запаха. Попробуйте обязательно, вы будете приятно удивлены.