Name: Кекс из кукурузной крупы и консервированной кукурузы
Prep time: 35 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Ingredients: Кукурузная крупа: 200 г; Молоко: 250 мл; Яйцо куриное: 2 шт.; Консервированная кукуруза: 1 банка; Разрыхлитель: 1 шт.; Соль: 2 г

Кекс из кукурузной крупы и консервированной кукурузы

Подготовка 35 минут
Готовка 30 минут
Общее время 1 ч. 5 мин.
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 4.4 4 оценки

Ингредиенты

	Кукурузная крупа - 200 г
	Молоко - 250 мл
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Консервированная кукуруза - 1 банка
	Разрыхлитель - 1 шт.
	Соль - 2 г

327 ккал Калорийность

6,5 г Жиры

14,1 г Белки

54,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 14,1 г	28%
Жиры: 6,5 г	8%
Углеводы: 54,7 г	20%
Насыщенные жиры: 2,4 г	12%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 109 мг	36%
Пищевые волокна: 4,0 г	14%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 731 мг	32%
Калий: 349 мг	7%
Витамин C: 1,8 мг	2%
Кальций: 247 мг	19%
Железо: 3,2 мг	18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Кекс из кукурузной крупы и консервированной кукурузы - прекрасная закуска к супу

Для всех любителей кукурузы, а я уверена таким в мире очень много посвящается это кекс – из кукурузной крупы и начинки консервированный кукурузной. Так сказать, дважды кукурузный. Это идеальный вариант к чаю и замена сладкой выпечки