Канапе для детей

Канапе для детей

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
163 ккал Калорийность
7,3 г Жиры
7,4 г Белки
19,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,4 г 15%
Жиры: 7,3 г 9%
Углеводы: 19,0 г 7%
Насыщенные жиры: 3,6 г 18%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 25 мг 8%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: 15,6 г (-)
Натрий: 161 мг 7%
Калий: 250 мг 5%
Витамин C: 3,3 мг 4%
Кальций: 125 мг 10%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Дети могут сами нанизывать кусочки фруктов и овощей на шпажки, развивая при этом мелкую моторику пальцев рук.

Украшением любого стола хоть праздничного, хоть обеденного могут послужить канапе. Это универсальное блюдо. Хотите удивить «высоких» гостей – используйте в составлении канапе деликатесные продукты. Желаете украсить детский стол – берите овощи и фрукты. Мои дети очень любят канапе, активно участвуют в их составлении, с удовольствием подбирают вкусовые сочетания. Я не мудрствую лукаво, даю им на выбор вареную колбаску, карбонат, сыр, виноград, яблоко, вареную морковку. Также они любят маслины и оливки, даже обожают (хотя обычно дети к ним относятся настороженно). Вот, например, какие канапе мы делаем по выходным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Канапе для детей - шаг 1

Нарезаем кубиками сыр. Каждая грань примерно 1 – 1,5 сантиметра. Сыр используйте твердых или полутвердых сортов.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Канапе для детей - шаг 2

Кубиками такого же размера нарезаем вареную колбасу или карбонат. С карбоната я предварительно срезаю шкурку.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Канапе для детей - шаг 3
  • Фото рецепта - Канапе для детей - шаг 3

Открываем банку оливок, банку маслин. Жидкость сливаем. Ягоды пересыпаем в удобную мисочку.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Канапе для детей - шаг 4

Виноград промываем, отделаем от ветки. Естественно для канапе покупайте виноград без косточек.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Канапе для детей - шаг 5

В произвольном порядке нанизывайте на шпажки подготовленные ингредиенты. Красиво разложите на блюдо. Чтобы канапе красиво стояли, в середину блюда я положила половинку яблока. Зовите детей к столу!

Автор рецепта: опубликовано: 19.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 22 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Канапе для детей

    Автор: Lucil78 · Опубликовано: 19.10.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка10 минут
    Общее время20 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 163 ккал Белки: 7,4 г Жиры: 7,3 г Углеводы: 19,0 г

    Ингредиенты

    • Карбонат — 150 г (можно взять вареную колбасу)
    • Сыр — 150 г
    • Виноград — 1 кг
    • Маслины — 10 шт.
    • Оливки — 10 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Нарезаем кубиками сыр. Каждая грань примерно 1 – 1,5 сантиметра. Сыр используйте твердых или полутвердых сортов.

    Шаг 2

    Кубиками такого же размера нарезаем вареную колбасу или карбонат. С карбоната я предварительно срезаю шкурку.

    Шаг 3

    Открываем банку оливок, банку маслин. Жидкость сливаем. Ягоды пересыпаем в удобную мисочку.

    Шаг 4

    Виноград промываем, отделаем от ветки. Естественно для канапе покупайте виноград без косточек.

    Шаг 5

    В произвольном порядке нанизывайте на шпажки подготовленные ингредиенты. Красиво разложите на блюдо. Чтобы канапе красиво стояли, в середину блюда я положила половинку яблока. Зовите детей к столу!