Name: Канапе из фиников, сыра, яблок
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Ingredients: Голубой сыр: 100 г; Яблоко: 1 шт.; Салями: 100 г; Финики: 10 шт.

Подготовка 10 минут
Готовка 10 минут
Общее время 20 минут
Порции 10
Сложность Легко
Рейтинг 4.0 16 оценок

Ингредиенты

	Голубой сыр - 100 г
	Яблоко - 1 шт.
	Салями - 100 г
	Финики - 10 шт.

91 ккал Калорийность

4,8 г Жиры

3,9 г Белки

9,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 3,9 г	8%
Жиры: 4,8 г	6%
Углеводы: 9,0 г	3%
Насыщенные жиры: 2,4 г	12%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 22 мг	7%
Пищевые волокна: 1,0 г	4%
Сахара: 6,6 г	(-)
Натрий: 169 мг	7%
Калий: 98 мг	2%
Витамин C: 0,9 мг	1%
Кальций: 85 мг	7%
Железо: 0,6 мг	3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Закуска в виде канапе из фиников, кубиков сыра, колбаски и яблок

Эффектная и очень вкусная закуска на шпажках – из голубого сыра, яблок, салями и фиников. Настоящая симфония соленого, сладкого и пикантного. Такая закуска – отличный вариант для легкого фуршета под бокал вина или шампанского