Бутерброды с тертыми крабовыми палочками

Бутерброды с тертыми крабовыми палочками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
164 ккал Калорийность
5,0 г Жиры
6,1 г Белки
23,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,1 г 12%
Жиры: 5,0 г 6%
Углеводы: 23,5 г 9%
Насыщенные жиры: 0,9 г 5%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 10 мг 3%
Пищевые волокна: 1,7 г 6%
Сахара: 5,5 г (-)
Натрий: 417 мг 18%
Калий: 159 мг 3%
Витамин C: 2,1 мг 2%
Кальций: 58 мг 4%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для бутербродов с крабовыми палочками, помимо крабовых, нам понадобятся морковь, петрушка и хлеб (лучше бездорожжевой и полезный).

Такие бутербродики могут послужить отличным завтраком или дополнением к основному блюду, а так же это отличная закуска на праздничный стол. Это по сути простой рецепт, но очень вкусный. Уверена многим он придётся по душе.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала берём морковь чистим и ставим отвариваться на часик.

Шаг 2

Пока варится морковь, размораживаем крабовые палочки, либо же можно сразу взять готовые и просто почистить их и натереть на мелкую тёрку.

Шаг 3

Теперь берём петрушку, пару веточек оставляем, а остальную мелко-мелко нарезаем.

Шаг 4

Далее остужаем морковь и натираем её на мелкой тёрке. Если морковь большая, то будет достаточно одной штучки.

Шаг 5

Теперь соединяем все ингредиенты в одной миске, добавляем майонез, можно ещё соль, перец по вкусу и тщательно вымешиваем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Бутерброды с тертыми крабовыми палочками - шаг 6

Нарезаем хлеб на равные кусочки (6 штучек), можно подсушить на сухой сковороде или в тостере, а можно и не делать этого. И намазываем каждый кусочек обильно нашей намазкой.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Бутерброды с тертыми крабовыми палочками - шаг 7

Получаются очень нежные и вкусные закусочные бутерброды. Сверху можно украсить веточками петрушки.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 23.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Бутерброды с тертыми крабовыми палочками

    Автор: Stasya83 · Опубликовано: 23.12.2021

    Подготовка60 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 164 ккал Белки: 6,1 г Жиры: 5,0 г Углеводы: 23,5 г

    Ингредиенты

    • Крабовые палочки — 250 г
    • Морковь — 1–2 шт.
    • Петрушка — 1 веточ.
    • Майонез — 2 ст. л.
    • Хлеб — 6 ломтик

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала берём морковь чистим и ставим отвариваться на часик.

    Шаг 2

    Пока варится морковь, размораживаем крабовые палочки, либо же можно сразу взять готовые и просто почистить их и натереть на мелкую тёрку.

    Шаг 3

    Теперь берём петрушку, пару веточек оставляем, а остальную мелко-мелко нарезаем.

    Шаг 4

    Далее остужаем морковь и натираем её на мелкой тёрке. Если морковь большая, то будет достаточно одной штучки.

    Шаг 5

    Теперь соединяем все ингредиенты в одной миске, добавляем майонез, можно ещё соль, перец по вкусу и тщательно вымешиваем.

    Шаг 6

    Нарезаем хлеб на равные кусочки (6 штучек), можно подсушить на сухой сковороде или в тостере, а можно и не делать этого. И намазываем каждый кусочек обильно нашей намазкой.

    Шаг 7

    Получаются очень нежные и вкусные закусочные бутерброды. Сверху можно украсить веточками петрушки.

    Шаг 8

    Приятного аппетита!